张仲景唯一主攻失眠的方子，让你倒头就睡！凌晨2、3点总是莫名其妙醒来，中医指出：身体的某“1处”堵了...

家住北京的宋女士最近经常性的失眠，她每到晚上就会神采奕奕，一点也没有发困的意思，而一旦到了白天，就总是想要睡觉，给自己的工作带来特别大的影响，有时候忍了一天，白天没有睡觉，晚上疲惫不堪，原以为会尽快入睡，可结果总是在凌晨就醒过来，很难再次入睡。

看着旁边呼呼大睡的老公，宋女士心里异常烦躁，不明白他为什么会有这么好的睡眠，而周围女性玩伴都会有失眠的情况，长期的失眠还给宋女士带来焦虑感和烦躁感，影响日常生活，情绪也处于极度崩溃中。

中医上认为，在凌晨1点到3点钟经常醒来，是因为肝火太旺盛或者肝经不通引起的，容易出现烦躁、易怒的现象。

一、肝火太旺会出现以下症状：

1、神情焦虑不安，心情比较压抑，经常会生闷气；

2、脸色呈现白色、四肢沉重、头昏脑胀、耳鸣、头晕眼花；

3、腰酸腿痛、掉发比较厉害、年纪轻轻便两鬓发白；

4、肚子有胀气的情况，眼睛和皮肤出现发黄的迹象，小便黄且异味重；

5、眼睛红肿、发干发涩、嗓子容易发干、有口渴的现象；

6、大便没有形状，皮肤出油厉害，浑身疲惫不堪，整天乏累；

7、整夜难以入睡、情绪比较暴躁、容易发脾气；

8、食欲不振，不想吃东西，恶心干呕、嗳气；

9、皮肤出现瘙痒、身体窜痛、抽搐的现象；

10、头晕眼花、失眠、做噩梦、凌晨1-3点会早醒；

11、胸闷气喘，咳嗽；

12、视物有模糊的迹象、眼干、眼涩、夜间盗汗、大便干燥。

二、肺气不足出现以下症状：

1、经常咳嗽、有无力感、呼吸短促、不想说话；

2、咳嗽没有痰，手足心热；

3、嗓子红肿、疼痛、四肢困重、咳嗽声比较重；

4、头晕目眩、舌苔厚腻、有气喘的现象；

5、失眠多梦、凌晨3、4点早醒；

6、情绪烦躁，有发热的迹象，口渴、大便干燥；

7、出现过敏性鼻炎、腰酸背痛的现象 。

失眠的问题如果一直不处理的话，会影响到日常的生活和工作，免疫力不断下降，威胁身体的健康，出现心脏病、抑郁症、糖尿病等比较厉害的病症。

在治愈失眠方面，很多人会选用安眠药物，可安眠药物对人体的危害性比较大，中医认为，想要治愈失眠，主要在于调节内脏，只要五脏协调，自然也就睡得着了。

那么，如何实现真正可靠的高质量睡眠呢？

这就必须说说“东方睡果”酸枣仁，养心、安神、助眠，在中医安神助眠的方子里，几乎都少不了它。早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来调理失眠了，在《金匮要略》中记载的酸枣仁汤，可用来解决虚劳虚烦、不眠、惊悸多梦、烦躁不安等症。

但中医上有个说法，叫“单药不成方”，只是一味酸枣仁，单单是不够的，还得搭配其他草本，才能组成一剂全面的良方。

这个茶方中，除了酸枣仁，还搭配了百合、莲子、大麦、桑葚、栀子、甘草等多味安神、助眠材料，科学配比，药效均衡，每天1包泡水喝，安五脏润六腑，疏肝润肺、清心安神，一觉睡到大天明