「夜读」一个人高度自律的4个习惯 / 四六文摘

<少有人走的路>作者说,人人都有心理问题,而唯一解决心理问题的办法就是自律.那反过来说,要想学会自律,就要找到你心理的问题和问题背后的真正的需求. 你处于懒惰状态,玩游戏.刷抖音,本质上是 ...

轻轻松松养成受益终生的读书习惯 "像我这种既平庸,运气又不好的人,是不是可以破罐子破摔啊?" 后台有位小伙子,问了熊这么一个问题,言语之中,尽是迷茫与焦虑-- 他说,毕业因为选错行 ...

娃不爱吃青菜,总是挑食: 做事情拖拖拉拉,起床.穿衣.洗漱能磨蹭1-2小时: 喜欢乱发脾气,有时候控制不住自己,动手打人 -- 面对娃的不良习惯,我们打也不是,骂也不是:讲道理,娃更是不听. 这种时候 ...

昨晚,一位朋友和我聊天时突然感叹"自律真的太难了!" 自律是她每年愿望清单里的第一条,但始终未实现.她制定过一大堆计划,比如早起健身.晚上下班回家学习等,来督促自己养成好习惯.可每 ...

[夜读]你自律的程度,决定你人生的高度 1 人生最可怕的事情,是一边生活一边懊悔. 早上起不来,迟到了才对前一晚的熬夜后悔不已:三餐不按时,生病了才明白健康的重要性:平时不努力,机会来临时才发现自己不 ...

人生就像一场旅行,从不谙世事到历经沧桑,每个人都要走过这样的旅程.终有一天我们会明白,一边受伤一边成长是人生常态.没有无法治愈的伤,找到这三把钥匙,你就能治愈自己. 1 第一把钥匙,是自知. 所谓自知 ...

有人说,睡个好觉似乎成了一件奢侈的事,不是不想睡,是有太多的"放不下":不是不累,是有太多的"心累".如果你也时常在夜里失眠,那么这些话送给你,愿你今晚好梦. ...

岁月匆匆,每个人都在光阴中行走,年龄无法避免地年年增长.愿你记得这三点,不负韶华,不负自己. 1 第一点,年龄并非实力. 可能很多人会有这样的误解,以为个人实力与年龄是成正比的.但事实上,岁月只会让人 ...

「夜读」一个人高度自律的4个习惯