阿斯汤加瑜伽前辈David Swenson的金句句句受益，值得分享 / 四六文摘

阿斯汤瑜伽是理疗瑜伽,其实阿斯汤加瑜伽的初级序列(第一序列)其另名就是yoga chikitsa - 瑜伽疗法的意思:关于阿斯汤加瑜伽的愈疗作用的强大,我还专门写过一篇文章(点这里读). 但是对于大多 ...

其实说到瑜伽,大多数人都以为瑜伽就是做动作(体位法),但是也有一小部分"学术范儿"的爷们(肯定自己是不练瑜伽体位法的了)他们的看法正好相反,这些人非常看不上瑜伽体位法Asana - ...

Sharath Jois 掌门人告诉我们在哪里可以找到真正瑜伽练习的正确原料. When pizza was very new to India, some companies wanted to ...

Marque Garaux老师的阿斯汤加瑜伽之路开始于他30多岁一点的时候,练习的缘由还要追述到他20几岁在美国海军陆战队服役期间就开始一直折磨他的腰锥间盘膨出和其引起的频繁的腰痛.腰痛一直折磨了他十 ...

在阿斯汤加瑜伽前辈大师Eddie Stern的<One Simple Thing>一书中有一些给瑜伽练习者的建议,这些建议特别适用于刚刚起步的阿汤宝宝们,我在这篇文章中把这部分内容整理了一 ...

今天的中文字幕版视频是继续前两天的前辈分享翻译整理项目 ,今天前辈们回答的是这样一个问题: "在你们的生命中最重要的5个东西,请与后来人分享?" 请看视频前辈们是怎样回答的: 前辈 ...

David Swenson,1969年开始练习瑜伽.1973年,在加利福尼亚的Encinitas开始了Ashtanga瑜伽之路.1975年,第一次结识K. Pattabhi Jois并跟随其学习.他是 ...

今日视频八条简介:公众号每日第八条为视频档,每日推送路路编辑精选瑜伽体位展示视频或者精选的网络视频微课,今天的视频是瑜伽励志短片-你想从瑜伽得到什么?退出文章在公众号名片右下角向下拉最下方第八条视频每 ...

阿斯汤加瑜伽是一种流动着的瑜伽练习,经常有人问阿斯汤加瑜伽的vinyasa是怎样的一种感觉?可以说一大堆话,写一大堆文字:可是用语言和文字来描述流动中的瑜伽总是词不达意和苍白无力,但是如果你要是喜欢音 ...

刚步入阿斯汤加世界的练习者,就是那些能够每周坚持Mysore形式阿汤自我练习的同学往往有很多困惑,也有很多期待,也许会有一种任重道远的感觉.那么作为阿斯汤加瑜伽的初学者有什么重要的东西需要在刚开始就明 ...

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

曾经在那个著名的帕它比乔伊斯领6个前辈弟子练习阿斯汤加瑜伽序列的视频中出现的前辈阿斯汤加瑜伽大咖Tim Miller总是会这样教导他的学生: Think of your practice in ter ...

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