练了这么久，你真的认识太极拳吗？——名家真言醍醐灌顶！ / 四六文摘

黄鑫内家四拳合练黄鑫,云南时代武术文化发展有限公司董事长,云南时代武术院院长,高级工程师,中国武术七段,程式八卦掌第六代传人.史式八卦掌第五代传人,陈式太极拳第十一代传人,武术一级裁判,中国武术段位 ...

拳心问道 "独式成拳"的四种训练方法, 让更多练拳多年的困惑者走出迷茫! 引领太极拳习练者早日步入太极神秘的殿堂! 时值太极盛世,太极拳不仅是中国人的健康运动,更是世界人的健康大运 ...

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

疗金句君子学以聚之,问以辩之,宽以居之,仁以行之. --<易经> 练太极拳要放松,而许多拳友练拳多年仍然找不到放松的感觉,本文就给您分享一些小建议. 一做好热身工作练拳之前,先做 ...

-Namaste- 瑜伽链接你我 ॐ 课堂上,瑜伽老师柔声细雨的动作口令,你是否真的能听懂呢?来看一下上课时的状态~ 练习者视角:课堂上听到的一些口令简直懵逼了,比如"吸气吸到你的脚趾&qu ...

太极神韵指的是通过练习太极拳锻炼自身的气质,精神,人格,体格.有些人打了好久的太极拳,却始终没有神韵,那是因为没有进行气质的修炼.得通过锻炼思维,情操,意志来形成太极韵味. 自然生态和谐的保护. 在现 ...

众所周知,练太极拳十分重视腰裆劲.因为腰裆跨居于人体中间部位,上下转关连接枢纽,也是调整人体中心,发人致胜的关键.所以拳论才有"上下九节动,节节腰中发"之说. 然而有些人练习太极拳 ...

新浪微博:@木铎考研故事的开头,我们总要说一下正经事. 7月7号开始,木铎考研 2019年的暑期实务强化班已经正式开课了,目前课程已经进入到新闻报道策划的版块儿,每3天进行一次实务作业练习(消息写作 ...

练了很久还是松不下来,七大放松要旨送给你! 第一,做好热身工作根据练拳的先后顺序,一开始的热身对于放松是必不可少的.打拳前拉拉筋,活动活动关节,全身上下依次动一动,这些都有助于身心放松.遗憾的是,这 ...

越来越多的人选择更健康的方式生活,瑜伽被越来越多的人选择.但是有一瑜伽常识,你可能不知道! 今天小编整理出经典的瑜伽27个常识,可以帮助你再学习瑜伽的道路上少走很多弯路~ 快快收藏起来吧. 1.瑜伽练 ...

练瑜伽辣么久肩膀还没打开?这套开肩序列很有效(收藏级) 刚开始练瑜伽的时候,很多人的肩膀僵硬,体式都会受限制,所以,开肩必不可少. 小编分享一套非常完整的开肩序列,无论是想要灵活肩膀,还是肩颈酸痛,都 ...

练了这么久，你真的认识太极拳吗？——名家真言醍醐灌顶！