秋天隔三岔五就煮它，健脾怯湿，润肺止咳，家人咳嗽不妨试试这个 / 四六文摘

配料:三七3g丹参6g山楂3g 做法:将三味药打粉按上面的计量每日晚上睡前冲服自制早餐图片配料:薏仁30g.芡实10g.百合10g.3片山药.5粒莲子.5粒花生.2小勺黑芝麻.2大勺燕麦.: 做 ...

银耳和糯米都有着软糯的口感.经过熬煮之后,二者仿佛融为一体,形成一碗浓浓的好粥.香甜滑口,十分滋润,干燥的秋冬季节,不妨多做给家人喝. 银耳含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,能够滋阴润肺,增强人体免疫力: ...

春暖花开,万物复苏,这几天气温适宜,室长也解锁了很多便当美食,想着周末天气好,可以露一手,和朋友出去踏青野餐. 然而翻出去年的裙子一试,发现自己的腰胯大了一圈,瞬间就没了出游的兴致,满脑子想着五一前我 ...

家常糖醋排骨食材:猪小排1000克.酱油15毫升.醋50毫升.葱1根.姜半块.八角2粒.花椒20粒.干辣椒2个.料酒15毫升.白糖20克做法: 1.排骨.葱段.姜片放入锅中,加清水煮开后,撇去浮末 ...

现在的人,想拥有一个好的睡眠太难了,想必你多多少少也有过这样的经历: 躺床上一两个小时,翻来覆去睡不着一有点声响就被惊醒,睡都睡不踏实整晚整晚做梦,感觉就像没睡过明明睡了整整一晚,醒来却又累又困 ...

三四月份,春光无限,本应是游玩.觅食的最佳时节.但此时,也是气候较为潮湿的时候. 由气候潮湿带来的外湿,很容易侵袭脾,致使脾失运化. 脾湿一旦运化,一则水湿不得运化,积聚成痰:二则水谷不得运化,停留为 ...

有脂肪肝的人,可以看看这5种汤,隔三岔五喝,给肝瘦瘦身 1.玫瑰萝卜汤材料:玫瑰花.青萝卜制作方法:萝卜洗净切成小块,煮制半熟后,加入玫瑰花,煮沸就能喝. 功效:疏肝解郁.化痰散络 2.荜茇鲤鱼汤 ...

俗话说,一年之计在于春.对于咱养生人来说,春季养生是万万不能缺的. 中医五行学说认为,肝属木,与春相应,因而春季养生重在养肝. 该怎么养呢?饮食调理便是一个绝佳选择. 广东省中医院肝病科萧焕明副主任医 ...

孩子也放假了,暑假天气热,每天在家做饭,做什么好呢?也许好多人都和我一样,一天总在为一日三餐虑.最近天热,确实不想吃什么大鱼大肉,也不想吃过于辛辣的食物.今天我就把前段时间家里做的菜分享给大家,整理了 ...

失眠,我觉得是非常沉重的一个话题,也是现在大部分人都存在的困扰.白天忙了一整天,晚上却睡不着,不是半夜容易醒,就是失眠多梦,第二天上班一点精神气都没有,时间长了还会有黑眼圈,对身体伤害极大. 这时候一 ...

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秋天隔三岔五就煮它，健脾怯湿，润肺止咳，家人咳嗽不妨试试这个