20个方法，带你一起解决焦虑问题 / 四六文摘

神译局 · 5小时前关注快乐在于少,而不在于多. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:从小到大,我们日常生活中的一些习惯 ...

每当写「焦虑」的时候,对,就是我也在经历焦虑了. 去年10月写了一篇<定位焦虑,解决焦虑>.还没过一年,病又犯了. 药不能停. 具体"症状"是什么?简单来说,就是莫名浮 ...

痛苦不是来自于你没有什么,而是你认定必须有什么.--国际级NLP大师李中莹之前写过的这篇文章:心理学:经常胡思乱想是"高内耗"行为,这3个方法可有效调节(点击蓝字即可查看),引发 ...

试着做不同的事情,而非更难的事情走出舒适区,意味着要试着做一些你以前没做过的事情.有时候,你也许发现,做一些没做过的事情,相对较为容易,然后你会继续逼迫自己.但有时候,你偶然碰到了那些让你感到很难做 ...

生活本质就是遇到问题解决问题的过程.问题是,任何时候都会有问题,忙有忙的烦恼,闲有闲的烦恼,与人相处是问题,自己独处也是问题. 这些还不是问题,问题是纷乱的思绪和选择.有个说法,一个人遇到的问题,70 ...

将「雷科技Lite」收藏为我的小程序,不再错过精彩内容雷科技资讯组编辑 | 重嘉 9月3日下午,华为畅享召开了新品发布会,推出了畅享20和20 Plus两款新机. 先来看下畅享20 Plus,和之 ...

问题 ReflectionException Class App\Http\Controllers\xxxController does not exist 解决 1.在项目根目录执行命令 compo ...

东西我自己拍了个录像啊,然后传给我吗,我说就照这个翘一翘,然后我妈就悄悄完了以后,昨天给我反馈说,连续这几天睡眠都特别好,然后各位真的就没有再吃过,西药那么怎么敲击呢?先用四个手指敲首刀的这个地方,然 ...

抑郁紧张焦虑恐惧等各种身体不适,你都可以用轻疗愈的方法得到改善和解决#治愈 #健康养生东西我自己拍了个录像啊,然后传给我吗,我说就照这个翘一翘,然后我妈就悄悄完了以后,昨天给我反馈说,连续这 ...

当你感觉很困想睡,闭上眼睛全部感觉放大,真的很困却睡不着还感觉喘不上气来.可能是焦虑了,太过焦虑可能会引起躯体化,导致肠胃功能紊乱.有躯体症的那一天开始会胡思乱想,今晚睡觉后还能否见到明天的太阳,今天 ...

近期,温度回升,部分地区平均温度达到了25℃以上,非常适合蓟马繁殖.很多菜农朋友反馈蓟马太难防治了,尤其是花里面的蓟马.不管用什么药防治,不仅打不干净,管的时间也短,对作物危害比较重.例如,豆角被蓟马 ...

家 ,简简单单的一个字,却包含了很多含义,在中国古代家是所有家人休息.安居所在,更是提供家人安全和幸福的地方. 时至今日,家的意义更是有所改变,家不仅是提供了人们休息的场所,更是成为在这种快节奏的 ...

我先讲个小故事. 第二次世界大战德国法西斯发动战争,留下许多出生不久的孤儿,这些孤儿怎么办呢?送到修道院由修女们集中抚养.修女们把最好的牛奶留给这些孤儿喝,但出人意料的是,一年之内孤儿一个接一个地死亡 ...

20个方法，带你一起解决焦虑问题