没有复盘，经历就将白白流失 / 四六文摘

6月8日,刚参加完商会考察雄安新区的活动,在回京的大巴上,我给全车的商会朋友们,主持了一场活动,车上除了北京遵义商会的朋友们,还有驻京办的领导,以及其他商会的秘书长啥的. 我像旅游大巴的导游一样,在没 ...

快到年底了,又到了总结今年.展望明年的时候. 2020年,我们经历了各种计划赶不上变化的突发问题,有人应对得当,有人逢凶化吉. 同时,没有一年的复盘,会像今年的复盘这样令人感慨万千. 一方面,随着全球 ...

2015-11-3 晴很多人都好奇我为什么可以懂那么多? 这其实和我过往的经历有关. 一个人经历了什么,你就是什么. 我们读了那么多年的书,学了那么多学问,可当我们出社会的时候,我们才发现,貌似我们 ...

这段时间,暖暖zui喜欢的一件事情就是逛菜市场.自从万物生长的春季到来后,菜市场里的蔬菜种类明显丰富很多,春笋.春笋.水芹菜.春韭··· 这些新鲜蔬菜一眼望过去水嫩又多汁,暖暖脑子里也跟着涌现出各类春 ...

发表时间:2019/11/28 16:45:39来源:健身指南肌肉变小过程: 在你停止训练大概半个月左右的时间,肌肉会减少大约20%左右维度,这主要是因为肌浆网流失的缘故. 肌浆网附着在肌纤维表面的 ...

钙,是人体必不可少的常量元素,在凝血止血.肌肉运动.骨骼构造等多个方面发挥着重要作用.<中国居民膳食指南>推荐18~49岁人群每天钙摄入量为800mg,50岁及以上人群每天钙摄入量为100 ...

钙,是人体必不可少的常量元素,在凝血止血.肌肉运动.骨骼构造等多个方面发挥着重要作用.<中国居民膳食指南>推荐18~49岁人群每天钙摄入量为800mg,50岁及以上人群每天钙摄入量为100 ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2698篇原创内容公众号不久前,东京奥运会落下帷幕,我国奥运健儿取得了非常出色的成绩,令人倍感骄傲.其中,举重梦之队更是囊获了7 ...

你知道吗?肌肉被称为第二心脏,因为它与心脏一样有输送氧气到全身的重要作用. 但是从40岁开始,人体肌肉就开始减少,甚至比骨质流失更早一步.伴随着肌肉量的衰减,人体的正常功能就会受到影响,防御能力减退, ...

补充蛋白质不吃它,等于白白流失营养!掌握这些秘诀,吃出强健体魄! 光明网 09-11 13:47 你知道吗?肌肉被称为第二心脏,因为它与心脏一样有输送氧气到全身的重要作用. 但是从40岁开始,人体肌肉 ...

没有复盘，经历就将白白流失