一场42.195公里的约会：我的2020上海马拉松记录 / 四六文摘

腾讯视频搜索:每一个跑步的人,都是自己的超级英雄! " 我实在是太热爱跑步了. 跑步能让人找回赤子之心并探索身体与心灵的极限.今年跑步的重头戏,是11月29日的上海马拉松,这也是我今年参加的 ...

想要跑得好,科学备战不能少! 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室下个月11月,马拉松比赛将进入一个高峰期,数场上万人的大型马拉松即将鸣枪开跑,不管是本周的锡马.下周的西马,还是之后的杭马 ...

11月15日参加了今年第一场路跑赛事---唐王马拉松.对璇超人(刘璇)来说,这是她的首马,对于旋姐(张旋)来说,是她的PB之旅.她们俩,炫跑在唐王小镇,刮起了工大"xuan"风. ...

如果你对全马还是心里没底,看大叔今天这篇全马安全完赛清单就会有信心的,哈哈! (此文特别送给全马新人,老司机请多指教,嘿嘿!) 大叔最近正准备一场分享会,话题是"如何避免运动损伤和赛后恢复& ...

作者丨丁丁,PB250 2018跑步学院上马训练营.2019京东体育PB训练营-锡马备赛营学员根据生物进化适应理论,人类的祖先早期在非洲大陆两百万年前的狩猎中,不时追逐动物至它们力竭.进化的过程中, ...

王晞仁恒置地集团执行副总裁 / 我们一步一步走下去踏踏实实地去走永不抗拒生命交给我们的重负才是一个勇者 - 壹 - 我有一个朋友丁祖昱,他写了一本书,叫做<马拉松人人都可以>. ...

2017年11月5日,纽约马拉松,3小时03分27秒: 2017年11月12日,上海马拉松,3小时零43秒. 两周连跑,虽然没有PB,在近半年训练状态一般的情况下,已跑出了下半年的最好成绩,也再次超越 ...

今年是芝马四十周年,也为了纪念去年首次破三,再次踏上芝加哥马拉松的赛道.但同样的赛事,体会出了不一样的味道,这其中的酸甜苦辣大概只有自己知道. (比赛出发前) 01 赛前目标:310以内,快点更好仍 ...

跑过全程马拉松后,身边很多朋友都以为我有天赋. 事实上,我先天条件很差,出生时体重仅3斤2两,半岁前父母未给我取名,以防阎王爷把我名字勾掉.小时候除了比较顽皮以外,大部分的运动项目都挣扎在及格线附近. ...

一场马拉松比赛,要从赛前.赛中.赛后进行全方位的准备和调整,切记忽视一些细节,最终带来损伤或伤害. 赛前准备不可或缺 1.至少准备10周,比赛前3周跑一次32km的距离: 2.最后3周逐渐减少训练量: ...

illustration via 食戟之灵今天北京马拉松,跑步学院在33公里设了私补摊,现场实在太燃了!! 被42.195公里虐完之后,真的是需要好好补补,第一次跑完马拉松的同学一定想知道,吃啥最补 ...

嫦娥五号已平安到家但很少有人知道这是一次迟到三年的"旅行" 新青年第161期嫦娥五号工程师王琼为你讲述"嫦娥"奔月背后的故事 <月球巡游 ...

绿绿葱葱芳草茵, 红红火火醉春人. 春天来了我说:想去赴一场美丽的约会. 春天说:好呀,欢迎来吧! 2019年3月3日周日,一连几天的阴雨,天空忽然放晴.汝城转松群一行将近60人,早晨8点30分便在 ...

知识星球找老齐投资稳健高收益 [两个群分别运营不要走错了] 王炸!华为首款电车发布!快充10分钟跑195公里!誓要干翻特斯拉作者:知识星球找老齐的读书圈昨天晚上,老齐的手机朋友圈,就 ...

为了响应青岛市西海岸新区的太极拳练习者们的学习热情,帮助大家提升所练太极拳的水平.青岛市西海岸新区太极拳协会本着一贯的服务大众的精神特邀请国家级非物质文化遗产李氏太极拳第五代传承人:国家级智库< ...

蒲导读立夏过后,夏天的热烈气息逐渐扑面而来.第十四期蒲公英女性领导力提升共建计划的课程也如火如荼.热度升温. 本文长度约2056字,阅读全文大概需要6分钟. 5月15日,既有两位优雅.智慧的女性导师 ...

来源:光明网-<光明日报>2021-03-29 03:28 光明日报记者王瑟光明日报通讯员王一珅 61岁的土尼沙·西力甫坐在新疆生产建设兵团第三师总医院图木舒克院区眼耳鼻喉科负责人王 ...

文澜读书岛第85期 <老人与海>接龙朗读会领读嘉宾:劳月.王可誉时间:2021年7月17日下午14:00 地点:天竺路26号一杯活法会客茶空间分享图书简介: <老人与海> ...

一场42.195公里的约会：我的2020上海马拉松记录