医生：牢记2点，远离“油腻”更健康 / 四六文摘

设计:沈大栗|编辑:shiyun|撰文:菜妈&钱爸上一期的食用油内容,我们科普的主要方向是

一日之计在于晨,一年之计在于春. 春季草长莺飞,万物生长,也是孩子生长发育的"黄金期",世界卫生组织的一项研究证实,孩子的生长发育有显著的季节性. 其中春季(3-5月)长得最快,平 ...

食用油在美食中的地位无可替代,需要用它来传递热量与食材催生"美拉德"反应,才可以让我们将鱼和肉的腥味变成鲜香味,让蔬菜变的更加适口,让面包饼干等变的更蓬松酥脆,同时食用油也提供了我 ...

常有朋友问,吃哪种油最好?其实,最好的选择是家里常备3种油. 第一种油:用来低温烹调用的油品,如凉拌菜等,可以用单不饱和脂肪酸的食用油(如橄榄油或苦茶油等). 第二种油:用来炒菜的油,可用含多不饱和脂 ...

民以食为天,而一日三餐,最不能缺少的,非"油"莫属了. 煎炸炝炒--无论哪种烹饪方式,都离不开油的帮助,它不仅为菜品增色添香,改善口感,还提供能量.人体必需的不饱和脂肪酸.脂溶性维 ...

民以食为天,健康饮食的重要性不言而喻,越来越多人选择自己在家做饭,这样不仅食材新鲜,而且对比外卖或者下馆子,还可以避免地沟油等卫生问题,但这个看似健康的选择也不是完全安全,如果做错了这件事,带来的健康 ...

5种常见油,哪种适合炒菜?哪种适合油炸?不懂别乱用,值得一看大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『5种常见油,哪种适合炒菜?哪种适合油炸?不懂别乱用,值得一看!』食用油是家家户户必 ...

俗话说:"民以食为天,食以油为先",市场上的食用油五花八门,大豆油.花生油.稻米油.芝麻油.橄榄油--到底哪种油对身体最健康呢? 其实这个问题的本身就是有问题的,因为不管哪一种食用 ...

国务院办公厅印发的<国民营养计划(2017-2030年)>,提倡健康用油,健康家庭!如何更好地避免厨房油烟问题?您可以首选烟点高.油烟少的山茶油. 山茶油是食疗两用油,唯一被记载于多部医学 ...

菠菜可谓是绿叶蔬菜当中的"黄金菜",因为在菠菜当中富含油多种营养物质,包括叶黄素.维生素e以及其他多种抗氧化剂,多吃菠菜可以有效防止肝癌.卵巢癌以及前列腺癌的出现. 梨具有排出致癌 ...

在平时对高血压和糖尿病患者除了正常的服用药物治疗以外,饮食上的健康和坚持运动也是非常的重要的,健康的饮食和适当的运动对于治疗高血压和糖尿病有着很大辅助作用.健康的生活是控制血糖和血压的重要方式. 那么 ...

癌症不仅会造成身体上的疼痛和不适感,而且还会对人体的健康造成很大的影响.那么,一旦确诊癌症先别慌,工资再少也要常吃4物,或助你远离癌症更健康! 芦笋芦笋是生活中一种天然的健康食物,对人体有很高的保健 ...

准备材料:丝瓜300克,大蒜100克,盐5克,味精3克,色拉油10克开始制作: 1 丝瓜削去棱角,刮去外皮. 2 丝瓜洗净,切成段,装盘中. 3 蒜拍扁,剥去蒜皮,剁成蓉. 4 锅中放油烧热,下入蒜 ...

醪糟是由糯米经过发酵而制成的一种风味食品,深受人们的喜爱.邻居家的老太太是南方人,平日总喜欢在家自酿些酒酿与大家分享,老妈每次收到这样的小礼物总是会很开心地打电话告诉我:"闺女也有你的一份! ...

皮肤科医生说:黄芪这样吃更健康! 1.黄芪+金银花--清热湿气重,胃火旺,口臭,没胃口.尿黄 2.黄芪+枸杞--补气养目适合学生族.上班族 3.黄芪+白术--健脾养胃阳气虚,汗多.脾气弱,胃口 ...

暖暖的味道(3千万人在看) 每天下午16:00,五星大厨教你做4道家常菜! 关注在做这道菜之前,小暖先问大家一个问题:"你有为心爱的他/她,做过爱心大餐吗?" 小暖今年教大家 ...

导语:高度重视营养物质给予是保持身体健康的前提条件,殊不知,许多老人却在吃东西这些方面不注重,晚饭也是必须注重关键点的,若沒有方式适当,很有可能会危害营养物质的消化吸收,而身体必须的营养价值沒有满足需 ...

医生：牢记2点，远离“油腻”更健康