三九天，该吃“冬补五宝”了！营养好又美味，浑身暖和不怕冷 / 四六文摘

俗话说"冷在三九"三九天是一年中温度最低的时候,也是进补的好时候.在养生保健的方法中,食补是一个很重要的部分.中国人讲究在什么时候吃什么食物,三九天吃什么呢?今天可可推荐7道适合三 ...

家庭快速制作辣白菜方法主料:大白菜一棵,大约1500克. 配料:清水200克.白萝卜100克.苹果80克.梨80克.粗辣椒粉80克.韭菜50克.蒜末30克.醪糟汁30克.糯米粉30克.姜末30克.盐 ...

立冬是冬季的第一个节气,秋去冬来,预示着我们即将进入冬天的脚步,在进入立冬的时候进补就是一个比较好的时机,而在我们日常饮食上也需要作出一些调整,老话说"秋收冬藏"每个节气都会有它相 ...

虾皮韭菜材料:韭菜120克.虾皮50克辅料:植物油1汤匙.食盐1茶匙虾皮韭菜做法 1.韭菜择去老叶,用清水,或者淘米水浸泡片刻,洗净后,沥干水分: 洗净的韭菜切段备用 2.虾皮用清水浸泡,去去灰尘 ...

阳春三月,春暖花开,正是一年生长季,万物皆生长,包括我们的孩子们.春天正是孩子生长的季节,身高长得最快,可别错过孩子这长个子的大好时光.除了加强锻炼之外,我们还需要给孩子配备一些容易帮助增高的食物. ...

时至岁末有大寒,天寒地冻雪满山.大寒,作为二十四节气中的最后一个节气,此时寒气久积,尤为寒冷.凉是冷之始,寒是冷之极,大寒作为冷的极致,沉淀在一年之末,凝结着冬日的冰霜,是整年中最为寒冷的时节,俗话说 ...

霜降节气过后,早晚的大温差显露无疑,清晨和夜晚几乎所有人都披上了外套.对于很多人来说,即将又要过上"冻手冻脚"的日子.不知道大家发现没有,有的人就算大冷天穿的衣服很少,也不见得会打 ...

冬补不如"霜降补",天冷多给孩子吃这早餐,营养高,暖和入冬秋季到了,不知道你家餐桌上经常吃什么呢? 不同的地方,饮食习惯也是不同的,今天正好是霜降,给大家分享几个关于早餐的做法, ...

今天<养生厨房>要做一道会蒸桑拿的鱼此外它还可以缓解疰夏之疾防止初夏出现头痛恶心.食欲不振.入睡困难等因为脾胃虚弱和外界湿热共同导致的问题在制作上,鱼不仅要"洗澡&quo ...

在这些歪理邪说的宣传下,中国人呢,都认为多吃水果能补营养,这是谬论,这愚味着咱们几代人,这是很可怕的. 咱们从怀孕的妇女说起吧,怀孕的妇女如果长期吃水果,不仅使胎儿在怀孕期间发育不健全,而且出生后体弱 ...

食材:虾10只,大蒜1头,粉丝适量,葱适量,红辣椒适量,料酒,盐,糖,醋,蒸鱼豉油.香油适量. 做法: 1.虾开背去虾线,然后用刀背把虾肉来回剁几下,敲断虾筋. 2.粉丝用热水泡软,然后码到盘子里,再 ...

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三九天，该吃“冬补五宝”了！营养好又美味，浑身暖和不怕冷