天凉了，给家人做个砂锅炖土豆宽粉，荤素搭配，即营养又美味。 / 四六文摘

准备材料:杂粮(大米.小米.黄米.黑米.薏米.燕麦.高粱米.糯米.红米.大麦仁)150克,南瓜100克开始制作: 1 杂粮放入碗中洗净,用清水浸泡4小时以上. 2 南瓜去皮,切丁. 3 把杂粮.南瓜 ...

天凉了要多吃黑豆,加3个鸡蛋,简单一做,暄软有营养,越吃越香

赶上寒冷潮湿的日子,来上这么热腾腾的一锅,与家人围坐在一起,一边听着咕嘟咕嘟煮东西的声音,一边唏嘘着热气往嘴里送,渐渐地胃暖和了,全身就暖起来了.暖锅还有一个特点,就是随心所欲,材料任你搭配,口味任你 ...

小鸡炖蘑菇用料主料三黄鸡500克鲜蘑菇500克辅料油一勺盐一撮粉条50克金针菇50克姜片10克葱段10克蒜片10克香菜几根生抽两勺料酒一勺做法 1.所有的食材准备好,鸡宰杀切块,鲜蘑菇洗干净撕 ...

这段时间家里事情多,忙里忙外,天天医院单位和家里两头跑,自己也怪累的.周末了孩子回来,也没有去买菜,简简单单做些家常菜吃,还好孩子们也没有嫌弃菜不够丰盛,还直夸妈妈做的饭菜香,比学校的好吃多了.估计孩 ...

樱桃肉食材:猪里脊肉500g.料酒1勺.盐1勺.淀粉适量.番茄酱120g.糖2勺.醋1勺做法: 1.猪里脊肉洗净,切2cm左右的小块,用刀背拍松,加1勺料酒和半勺盐拌匀,腌制5分钟.将腌好的里脊肉 ...

大蒜炒慈姑材料:慈姑200克,大蒜100克调料:盐.味精各适量做法 1将慈姑洗浄,切片,放入沸水中焯下,沥干水分:大蒜洗净,切碎. 2锅放火上,加油烧热后,放入慈姑片急速煸炒. ③放入大蒜碎,加 ...

美食名称:白灼紫甘蓝原料:新鲜的紫甘蓝500克,新鲜的青椒丝25克. 调料:葱丝15克,精盐.鸡精各少许,白糖.白醋.绍酒各2大匙,色拉油3大匙,清汤250克. 做法: ①喜爱白灼紫甘蓝这道佳肴的朋 ...

准备材料鸡腿肉20g,胡萝卜5g,鲜香菇10g,宝宝挂面40g,香菜3g,姜丝3g,鸡汤适量,盐1g 开始制作: 1. 鸡腿洗净后放在清水中煮熟,然后用小刀把鸡腿剔骨,剔好的鸡腿肉切成条状备用:鲜香 ...

浇汁豆腐丸子材料卤水老豆腐200克,胡萝卜半根.面粉.素蚝油.香油.花椒油.盐.白芝麻.水淀粉适量 -做法- 1.去皮后的胡萝卜用刀切成碎末 2.把豆腐放到一只大碗中,捣碎,再依次加入胡萝卜碎 ...

天凉了，给家人做个砂锅炖土豆宽粉，荤素搭配，即营养又美味。