补钙，至少掌握这三点！ / 四六文摘

很多人都以为缺钙的问题直接通过吃钙片就可以解决,但作为专业的医学人士我们要说,这种观念和方法是不正确的. 我们的建议是首选饮食补钙,如果食物中无法摄取足够的钙,在根据自身情况适当选择钙剂补充. 含钙丰 ...

缺钙和补钙都会对人身体造成伤害,成年人缺钙时会血不易凝固:中老年人缺钙则会导致骨质疏松症.骨质增生症.异位钙化.骨退行性变化,乃至病理性骨折.不少中老人努力补钙,但是,补钙如果补不对,也会引发严重后果 ...

碳酸钙d3片,有的写的是咀嚼片,而有的是可以吞服的,所以这要看说明书. 对于是要求咀嚼片的,要进行咀嚼,药效好,而钙尔奇的这种碳酸钙就可以吞服. 碳酸钙d3是里面有碳酸钙的成分,也有维生素D3的成分, ...

10月20日是国际骨质疏松日今年中国的主题是 " 骨量早筛查骨折早预防 " 2018年我国骨质疏松调查显示,50岁以上的人群,每10人中就有2个患有骨质疏松,将近一半的人骨 ...

作者:大连市妇女儿童医疗中心邓多怀胎十月,各种小心谨慎,总想给孩子最好的营养,补钙几乎是每个孕妈都会遇到的问题.大多数孕妈都有孕期补钙的意识,但是对于什么时候开始补钙,怎么补,如何选择适合自己的钙 ...

补钙不当,伤肠.伤肾.伤血管!专家:正确补钙,少不了这三个搭档! 北青网 2021/03/17 08:56 补钙补钙是我们一生的功课,但很多人因为不了解其中的误区,导致钙进入人体之路变成" ...

补钙补钙是一生的功课,但很多人因为不懂其中的误区,导致钙进入人体之路变成"危险之旅", 单纯.盲目的补钙,钙很容易在人体里面"迷路",走到它不该去的地方,发生 ...

随着年龄的增长,人体的骨骼状态逐渐变差,骨质开始丢失,这对于老年人而言有着很大的影响.哪些食物可以帮助补钙?服用钙片就能补钙吗?专家教您科学补钙的窍门. 哪些食物可以帮助补钙? 食物的含钙量.单次钙摄 ...

琳琳有个女儿,刚刚4个月大了,最近新增了一个坏习惯,不但口水流得多,而且还爱咬东西,见啥就要啥. 琳琳以为女儿生病了,要带女儿去看医生,却被婆婆拦了下来.婆婆说:"看啥医生呀,孩子爱流口水, ...

缺钙容易出现骨质疏松,对老年人来说,易造成骨折.成人每天至少需要摄取1000毫克钙质,根据营养健康调查,在所有矿物质中,人体缺钙的状况较为严重. 钙是牙齿的主要成分,在细胞.神经传递信息的过程中,钙也 ...

最早我们单纯认为,防治骨质疏松就要补钙,补钙就要吃钙片.后来,研究表明补钙光吃钙片不行,钙的吸收不好,需要配合吃维生素D,所以,目前市场上补钙主要是"钙片维生素D". 但是,最新 ...

补钙，至少掌握这三点！