美国医学博士教你一招：1分钟快速入睡！经常失眠的人有福了 / 四六文摘

近日,第一届"美瑞博睡眠医学论坛"在位于汉华国际饭店17层的美瑞博睡眠医学中心召开,出席论坛的嘉宾有:中日医院院长.中国工程院院士.呼吸病学与危重症医学专家王辰教授 ...

睡眠好坏与否和精神因素密切相关.然而有相当一部分睡不好觉的人,并没有任何不良的精神刺激,也没有任何心理压力,可就是夜间睡不着觉,或夜间睡着后又多次醒来,这到底是什么原因呢? 医学研究发现,无明显精神因 ...

5月15日,笔者参加了第三届亚洲睡眠医学学术大会的论坛发言.由于人在加拿大多伦多,无法亲临会场,只好采用录像来参加会议.会后,论坛的主持人发来信息:"-我们的论坛很顺利,参加的人很多,有成功 ...

失眠是一种常见的疾病,有效的治疗对获得你需要的睡眠至关重要.探索安全.有效.非药物的失眠疗法. 梅奥诊所工作人员失眠是一种常见的睡眠障碍,它会使人难以入睡,难以入睡,或者导致你醒得太早而无法入睡.失 ...

在工作和生活的多重压力面前,现代白领需要时刻保持镇静从容的姿态,然而在冷静的海平面之下,潜伏着更为庞大的情绪冰山,一旦被触碰,就可能造成情绪的黑洞,整个人深陷于抑郁中.排解日常压力,对于舒缓抑郁情绪极 ...

美瑞博睡眠医学中心邀请美国睡眠医学界"明星专家"Todd J. Swick博士来京指导交流,届时将举办多场睡眠健康讲座及行业交流会,敬请期待!(时间:2016年10月16日-11月 ...

●睡眠呼吸暂停与突发和心血管相关死亡的风险增加有关联. ●未来的研究应该专注于减少和预防这种严重的睡眠疾病. 阻塞性睡眠呼吸暂停已成为全球普遍关注的健康问题.最近的文献估计,超过10亿人患有这种慢性睡 ...

大家好,我是兔叭咯,很高兴由于大家见面了,十分感谢大家的支持!猝死似乎离我们那么远却又那么近.那么本期兔妈带大家好好了解猝死的机制及预防.以下为本期目录. ❗一.猝死黑三角猝死黑三角就是心源性猝死的 ...

富含亚油酸的植物油吃多了,可能伤害大脑,可惜很多老人特喜欢原创瘦龙健康2020-12-21 23:18:19 以前家里都用猪油炒菜,特别香,可现在,家里的生活条件越来越好,那熟悉的猪油香,却越来越难 ...

健康,从选择正确的食物开始 Michael Klaper, M.D是一位美国医生,素食者健康教育家,会议和活动演讲者,也是素食医学建议文章和书籍的作者. 他在20世纪80年代初成为一名素食者,是北美素 ...

"加博士啊,如果早10年认识你,我也不至于这么惨了!" "加博士,我是切了2次的人了,真的要拿掉子宫才消停么?" "加医生,你一定要帮帮我,我现在怀孕 ...

美国医学博士教你一招：1分钟快速入睡！经常失眠的人有福了