为了健康，不妨“饿一饿” / 四六文摘

孩子与母亲的关系/人生总有那么几个人,他们已经八九十岁了,但身体还很健壮,很坚强,这可以说是人人羡慕和向往的事情.实际上要健康长寿并不难,只要大家养成良好的生活习惯和饮食习惯,保持心情舒畅,健康长寿就 ...

减肥其实很简单,只要控制了饮食,坚持适度运动,并且培养一些健康的生活习惯就够了! 说起来简单,但实践的时候,很多人却发现,根本无从下手.这时候,不妨调整生活习惯开始吧,避免生活中最毁身材的7种习惯,才 ...

导读李文慧告诉记者,禁食最主要的作用是减重,体重每降低3%-5%,对血糖.血脂.血压等指标的控制都有效果显著. 受访专家李文慧北京协和医院内分泌科副主任医师陈伟北京协和医院肠外肠内营养科副主 ...

这10种早餐会一点点侵害你的健康,中老年人就算饿着,也要避开它 1.酸菜馅包子 2.油条 3.咸菜 4.韭菜盒子 5.炸面包 6.煎鸡蛋 7.西式快餐(汉堡包,油炸鸡翅,咖啡,红茶等) 8.剩菜剩饭 ...

芹菜,是一种四季都常见的蔬菜,很多餐桌上都少不了它的身影.芹菜,可以用来做很多美食,例如芹菜炒肉丝,凉拌芹菜,芹菜馅饺子等. 芹菜不仅仅是一种食材,还有很多药用功能,含有很丰富的营养成分,对健康很有好 ...

芹菜是一种常见的蔬菜.因为芹菜含有丰富的膳食纤维,营养价值高,所以在餐桌上经常可以看到芹菜.另外芹菜可以搭配肉类,所以做出来的菜更美味,营养价值高.那你为什么不吃芹菜和叶子呢?我们来看看老农怎么说. ...

立夏过后,我们这边大量的蔬菜都已经上市了.夏天的蔬菜可比其他三个季节的蔬菜要多多啦,我们平常见到的茄子黄瓜全都有,关键是价格还便宜.这就是为什么很多朋友喜欢过夏天的原因啦. 那么大家知道吗?很多蔬菜里 ...

第164期点击下方听故事☟☟☟☟☟☟ 内容提要: 要开饭了,可是小汤姆一点儿也不觉得饿. 他不想吃饭,于是他对妈妈说:"妈妈,我来给你讲一个故事吧!你可听好了,现在开始讲了."小 ...

为啥有些病饿一饿就有疗效呢? 我们可能都听说过,有些慢性病,通过稍微少吃一点,比如吃个七分饱,症状会有所缓解,为什么呢? 今天咱们就从三位一体的角度来解析一下.这个解析的目的,是希望我们了解了真正的原 ...

饱食过度,百病由生!很多疾病,都和过度饱食有关. 在<黄帝内经>"上古天真论"中,就告诉了后人,如要获得健康长寿,必须做到"食饮有节".在" ...

相信在当下这个社会,因为生活条件有了极大的改善,物质生活也得到了很大程度的满足,所以大部分人都没有经历过每天吃不饱饭的生活,其实就在几十年以前,国人还在承受着温饱问题无法解决的痛苦,几乎上连一日三餐都 ...

为了健康，不妨“饿一饿”