内家拳中会阴穴和尾椎骨的秘密 / 四六文摘

太极拳运动讲究下盘稳固,裆内合劲;发劲提倡松活弹抖,意气劲相合,而这些技法的应用都在于行拳中腰裆劲的妙用.运用好腰裆劲会让练出的太极拳韵味十足,推手实用内劲发挥淋漓尽致. 什么是腰裆劲?我所说 ...

传统武术,尤其是内家拳,非常重视步法的训练和应用,拳谚讲"教拳不教步,教步打师父",八卦掌更是将步法发挥到极致,所谓"八卦掌,走为先,以走为用".那么,内家拳到 ...

练内家拳,尾椎骨很重要,海底穴也很重要,海底穴就是会阴穴.这里头有个秘密,不是练到了的人不知道.海底那个地方一般人都是松松垮垮或者凹进去的,但是你练对了到一定阶段呢,它就顶出来了,非常得饱满.形意五行 ...

练内家拳,尾椎骨很重要,海底穴也很重要,海底穴就是涌泉穴.这里头有个秘密,不是练到了的人不知道.海底那个地方一般人都是松松垮垮或者凹进去的,但是你练对了到一定阶段呢,它就顶出来了,非常得饱满.形意五行 ...

内家拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以修内劲为宗,不求奇异之形.惊人之式,则修习 ...

少年时期就喜欢武术,由于当年电影的影响,尤其喜欢鹰爪功的功夫,从各种渠道去习练相关的功力训练,大小擒拿法等等.有一次过年前,在老家集市上见到有一中年人在买核桃,只见他说要看看成色,右手抓起一个核桃,三 ...

[免责声明]图文来源于网络,如有侵权,请联系删除! 拳山川豊 - 拳 1)上半身必须松干净了,尤其胸口,不得存一点东西.否则必出偏.上半身没有自己的主动动作,所有上半身的动作,都是被腰腹带出来的. ...

(无极式原理与静坐等同但在形式上比静坐更自然是一个过渡的式子主要目的在于塑造正确的形体使之合乎于自然) https://www.cnblogs.com/mengshuai1982/p/7345189. ...

点击武谈主页左下方"公开课"栏目,获取此节完整版.无广告视频,还能找到更多"研武"视频公开课哦. 传统武术中十分强调马步,直到现在,马步还是传统武术的必修.然而 ...

形意拳.站桩养生.太极拳.少林拳.开胯.国学文化传播欢迎武林朋友分享转载收藏.我们一起振兴国术. 内家拳是讲究矛盾力.二争力的.所谓二争力,是人体自身同时具有方向相反的两种力.一般有上下方向的蹬撑力 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 话圆裆,当识会阴之重要! 内家拳,在洗练过程中,师傅总是强调"提肛"之重要! 在所有的结集书册中也总是提到,收会阴,提肛,忍大便状等许多的要点! ...

内家拳中会阴穴和尾椎骨的秘密