在内家拳中如何发动先天之气？ / 四六文摘

太极拳的养生是遵循人身性命大道,而不仅仅是普通的体育锻炼. 太极拳的以腰行拳.气沉丹田.息息归脐才是传统修身养生的真谛,深达性命的根蒂. 肚脐.丹田.腰腹之处是性命的根蒂,婴儿由此发育而成.所以太极拳 ...

内家拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.以修内劲为宗,不求奇异之形.惊人之式,则修习 ...

少年时期就喜欢武术,由于当年电影的影响,尤其喜欢鹰爪功的功夫,从各种渠道去习练相关的功力训练,大小擒拿法等等.有一次过年前,在老家集市上见到有一中年人在买核桃,只见他说要看看成色,右手抓起一个核桃,三 ...

练内家拳,尾椎骨很重要,海底穴也很重要,海底穴就是涌泉穴.这里头有个秘密,不是练到了的人不知道.海底那个地方一般人都是松松垮垮或者凹进去的,但是你练对了到一定阶段呢,它就顶出来了,非常得饱满.形意五行 ...

(无极式原理与静坐等同但在形式上比静坐更自然是一个过渡的式子主要目的在于塑造正确的形体使之合乎于自然) https://www.cnblogs.com/mengshuai1982/p/7345189. ...

点击武谈主页左下方"公开课"栏目,获取此节完整版.无广告视频,还能找到更多"研武"视频公开课哦. 传统武术中十分强调马步,直到现在,马步还是传统武术的必修.然而 ...

形意拳.站桩养生.太极拳.少林拳.开胯.国学文化传播欢迎武林朋友分享转载收藏.我们一起振兴国术. 内家拳是讲究矛盾力.二争力的.所谓二争力,是人体自身同时具有方向相反的两种力.一般有上下方向的蹬撑力 ...

潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 话圆裆,当识会阴之重要! 内家拳,在洗练过程中,师傅总是强调"提肛"之重要! 在所有的结集书册中也总是提到,收会阴,提肛,忍大便状等许多的要点! ...

内家拳都爱说劲,很忌讳力,好像一提到力就跌了档次,矮了别人一头,可是,想把什么是劲说清楚,有感觉似乎很难.于是凭着自己对劲的领悟和理解不同有分化出很多名词,什么沉劲.整劲.内劲,这些对与错姑且不说,这 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札练内家拳,尾椎骨很重要,海底穴也很重要,海底穴就是会阴穴.这里头有个秘密,不是练到了的人不知道.海底那个地方一般人都是松松垮垮或者凹进去的,但是你练对了到一定阶 ...

在内家拳中如何发动先天之气？