瘦身苗条减肥，得靠补脾养肾去湿 / 四六文摘

补阳气,就是补肾阳?可能很多人的出发点都错了--思路分析(2/2) 在前一章节里,我们提到了,先天阳气虚,要补命门.后天阳气虚,要温补脾胃之气. 脾胃为后天之本,为气血生化之源,也是一身气机升降出 ...

春夏养阳,秋冬养阴. 阳气有多重要呢?古人曾有一句话总结:阳气不到即为病.意思就是,对于人体健康而言,无论是你的表里内外.四肢关节,还是五官九窍.五脏六腑等,不管哪一个地方,只要阳气不到位,就会产 ...

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高脂血症.肥胖症会加速全身动脉粥样硬化,严重威胁中老年朋友的健康.中医认为,肥人多为痰湿之证,上年纪后多脾胃虚弱,如饮食不节,会导致脾气运化不利而生痰.故减肥和降血脂可采用健脾消食,化湿祛痰之法.竹荪 ...

夏天到了,为了"露肉",人们忙着减肥,减着减着就进入了一个误区-- 天天想着自己的体重,不吃饭只吃水果或者干脆饿着.以前从不光顾的便秘也变成了家常便饭,吃饱了饭会恶心,腹胀也经常发 ...

秋天有贴秋膘的说法,可是现代人每天工作繁重,缺乏运动,肥胖问题日益加剧,不用等到秋天其实每天都在往身上贴膘. 于是人们总是忙着减肥,减着减着就进入了一个误区,天天想着自己的体重,一不小心就将自己的身体 ...

现在正值夏天,很多女性开始忙着减肥了,减着减着就进入了一个误区,例如不吃饭只吃水果或者干脆饿着.以前从不光顾的便秘也变成了家常便饭,吃饱了饭会恶心,腹胀也经常发生.为什么会这样?脾胃出问题了! 脾是& ...

剖腹产后如何瘦身瑜伽减肥法产后妈妈是不可以运动太多的,所以减肥成了难题.但是产后通过瑜伽来减肥还是有一定的效果的. 桥式瑜伽 1.平躺在地上,将膝盖弯曲直至让脚底紧紧贴着臀部,两手去抓自己的脚踝. ...

今年的7月三伏天是有史以来最长三伏天,长达29天黄色高温天气.俗话说"小暑大暑,上蒸下煮",小暑到来,雨水增多气温升高,容易影响人们的食欲,饮食要适当清淡,有所节制,食物多以冬瓜. ...

生活中,减肥是很多女性经久不变的日常和目标,但是单靠节食或是运动减肥,很多人都不能坚持下来.而且节食减肥的方式非常不值得提倡.那么到底怎样吃才能既减肥又不伤身体呢?

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瘦身苗条减肥，得靠补脾养肾去湿