内家形意第一拳就是劈拳(劈拳要收着练) / 四六文摘

昨天晚上,有朋友说看到一个视频和我练的很像.从起手三体式开始,身子像一根杆一样的插下去,顶头塌腰一步到位.我一看,真的一样.大家看过我教的三体式,特别两仪式,是双手一合蹲下去,我通了电一样,这是齐公博 ...

有一段时日没有写东西了,主要是工作挺忙的,闲暇时间确实不多.但练功一直尽量坚持.对于上班族而言,坚持练功不是一件容易的事,但坚持下来,就会有收获. 一直不断练习老师教的东西,又经过3个月时间,功力有明 ...

我随吴师学孙氏形意拳,入手的劈拳并不是孙禄堂<形意拳学>上讲的定步劈拳,而是跟步劈拳.除此之外,吴师所教,要求三体式的后手放到肘下,甚至是拿到前手的腕处,两手前撑,背往后靠,形成前后对拉之 ...

五行拳其他四行如果没有时间可以不练,但是劈拳必须要练,而且劈拳有一个非常显著的特点,就是特别容易配合呼吸,一起一落,一呼一吸,可以连续打出去很远,非常畅快. 劈拳的一个起落间,最难做的是哪个? 不是起 ...

拳谱一时间练习形意拳,最好在黎明时行之.时间以一小时为限.(不可过长.)如因时间经济,减缩至三四十分钟亦可.惟不可间断,须日日练之,对于身体上,方能有益.倘因业务之关系,早起无空闲工夫,可于日中或 ...

学拳就是学肢体动作,这是常识.但偏偏有人不讲常识.不讲常识的人,总觉得肢体动作太低级,非要学意,非要学气,非要学神.水中捞月,穷年累月,背道而驰. 你见过哪个国画大师,作画之前先凝神静气,甚至先祷告一 ...

二,外三合现在流行的内家拳对于外三合的理解是:手足膝肘肩胯的动作要整齐划一. 这是错误的! 正是由于对内家拳的外三合这个最基础最根本的概念的谬传,才导致了内家拳沦为现在的花架子! 走路.走正步.跑步 ...

目录前言一,肌肉紧张发力的弊端二,对肌肉紧张发力弊端的改进--------外三合三,丹道之术--------心肝脾肺肾生成的心肾交合水火相济的五行能量蓄发四,三节.四梢五,形意拳.心意把, ...

一,肌肉紧张发力的弊端我们要想全面了解内家拳的起源与原理,就必须要从人体正常的能量蓄发方式,即肌肉紧张发力谈起. 人体正常的发力方式为肌肉紧张发力,即肌肉在与骨骼连接的两端之间以紧张收缩的方式蓄积能 ...

三,丹道之术--------心肝脾肺肾生成的心肾交合水火相济的五行能量蓄发古人生产力低下,劳作辛苦,战乱频繁,医药不全,食物不丰,故短寿,平均寿命30多岁,长寿之愿望则成为人们普遍的追求. 有些人看 ...

内家形意第一拳就是劈拳(劈拳要收着练)