养生先养肝！这3种蔬菜要常吃，疏肝又排毒，解燥又去火 / 四六文摘

西红柿炒小白菜首发 "百搭的西红柿与利好的小白菜组合,无需多种调味品既是一款健康美味." 食材明细主料小白菜 300g 西红柿 80g 辅料油适量盐适量白糖适量 ...

都说减肥是女人一生的事业,估计也是很多人的恶梦,一直在减肥-变瘦-长胖的过程中不断地反复循环,就好像我一样,生一个孩子胖30斤,年轻的时候还好,即便是胖了也很容易瘦回去,不需要刻意的减肥,可是现在年龄 ...

山珍海味虽然可口,却不一定健康.如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好. 今天给大家介绍的这些菜,看似不起眼,却被老祖宗称为"长寿菜".&q ...

一.小白菜小白菜是春夏季节非常多见的蔬菜,营养丰富,尤其是含有的粗纤维进入人体之后,可以与脂肪组织相结合,防止血浆胆固醇过度形成. 二.西红柿进入夏季之后,每天可以适当多吃一些西红柿,西红柿中 ...

久坐不动.熬夜.待在空调房是很多人的生活写照,这些不良的生活习惯,正在一点点摧毁人们健康的身体.而且现在年轻人的饮食也不规律,尤其是喜欢喝冷饮,时间久了,身体的湿气会加重.其实"湿气重&qu ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 今天是清明假期的zui后一天,这阵子是春天中zui舒服的一段时间,温度刚刚好,风景宜人,给人一种特别舒适的感觉. 吃粉们都怎么安排的?室长当然是去逛!菜!场!不 ...

各位趣友大家好,我是你们的老朋友妇科陈医师.立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这 ...

糖友都知道,想降血糖,多吃蔬菜,少油少糖,主食适量,合理运动.可是50多岁的李大妈非常注意了,已经吃的很少还饿着肚子,早上空腹血糖和早餐后2小时血糖就是大红的灯笼高高挂.后来经过回顾24小时饮食才发现 ...

肝不好,这12种蔬菜可以常吃 1.菠菜--2.洋葱 3.冬瓜--4.芹菜 5.白菜--6.香菇 7.南瓜--8.荠菜 9.春笋--10.西红柿 11.韭菜--12.胡萝卜这12种蔬菜 ...

高血压.高脂血症和高血糖可以称为家族亲属,他们困扰着无数的人类,人们每天不断发现有三种高水平的人.治疗三焦不是一种简单的药物,必须与饮食和锻炼相结合.饮食自然是三高人群中最关心的话题.今天,塔小泉介绍 ...

转载视频请标明来源吃蔬菜也有讲究,如果不小心吃错了,对稳定血糖也是没有帮助的.比如以下这几种菜: 芹菜芹菜叶中的营养成分含量要比芹菜杆的多--每100克芹菜叶含维生素A有244微克.所以我建议大家 ...

养生先养肝！这3种蔬菜要常吃，疏肝又排毒，解燥又去火