6个最伤身的日常姿势，看看你中了几个 / 四六文摘

专家简介:史国栋,现任第二军医大学附属长征医院脊柱外科分管行政及医疗副主任,副主任医师.副教授.硕士研究生导师,博士学位.长期从事脊柱外科临床工作,在颈腰椎退变.畸形方面积累了丰富经验,尤其在颈腰椎手 ...

人常说,"人老腰先老"! 腰椎是人体非常重要但却很脆弱的部位,它直接关系到你的上半身能否正常直立,而我们日常的一些不良体态.运动时的不规范动作都会给腰椎带来伤害. 一开始觉得没啥大 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫指导专家 | 山西省中医院骨科王馨芳编辑 | 吴施楠你否经常上班翘着二郎腿,回家窝在沙发里,直接弯腰搬重物?这些日常错误姿势,每天都在伤害着腰椎.颈椎.膝盖的 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫指导专家 | 山西省中医院骨科王馨芳编辑 | 吴施楠你否经常上班翘着二郎腿,回家窝在沙发里,直接弯腰搬重物?这些日常错误姿势,每天都在伤害着腰椎.颈椎.膝盖的 ...

本文转载自:山西省中医院,作者:王馨芳你的一天是不是这样的:上班翘着二郎腿,回家窝在沙发里,直接弯腰搬重物--这些日常错误姿势,每天都在伤害着腰椎.颈椎.膝盖的健康.下面就来看看:5个最伤身的日常姿 ...

本是身姿挺拔.亭亭玉立的大好年华. 不少人却因为一些日常的错误姿势,每天都在伤害腰部.脊柱.膝盖的健康,老是抱怨腰酸背痛,膝盖不舒服. 今天就让我们一起来看看,都有哪些常见不良姿势,一起纠正它,养成漂 ...

完整知识,请点击上方音频收听以下为音频精华内容当颈椎病发作时,仿佛感觉全身都在痛,使我们的活动受限.但是颈椎病不止一种类型,认清这些类型,我们才能找到适合自己的治疗方法. 1 颈型疼痛长时间低头 ...

名医养生很多人都知道枣有很好的养生功效,也有很多人爱吃枣.但有些人吃了大枣后,不但身体没有更健康,反而问题更严重了.专家告诉我们,枣确实是很好的养生佳品,但食用方法不对则容易伤人健康.大枣究竟应该怎 ...

8个伤身的姿势,你占了几个? 第一,跷二郎腿:第二,单手提重物:第三,单侧久站:第四,单肩背包:第五,经常穿高跟鞋:第六,腰部悬空摊着:第七,靠枕位置放错(正确位置应该是胸腰处):第八,长期低头玩手 ...

绝大部分人都期待自己健康长寿,因此很多人上年龄后都很注重健康养生和维护保养,期待以有效靠谱的方法提升健康度,贴近长寿. 但坦白说,受欢迎已久的养生大法实际上不靠谱,还可以算是不正确的.如果有的话,提议 ...

人这一生,有相当长时间是在睡眠中度过的,睡姿的好坏影响一个人的健康和幸福感. 尤其是对于患有某些疾病的人来说,选择合适的"专属"睡姿,更有利于疾病康复. 八种疾病的专属睡姿如果你 ...

6个最伤身的日常姿势，看看你中了几个