练好太极，让你的生命更有活力！ / 四六文摘

我们的心本来清净,但是因为无明和执着,每时每刻,我们不停地攀缘.分别和索取,以致认妄为真,把妄念当成自己的心,在其中烦恼纠缠,不能回到本来的"生命净界". 站古传太极无极桩,就是帮 ...

岁月静好让喜悦充盈每个当下我们说什么话, 做什么事, 产生什么信念, 每一秒钟都在做选择走长养还是消亡的方向生命的质量在于我们的内在有多平和喜悦. 只有内在产生了一些真正有价值的东西, 你 ...

问题:我发现自己感到生活很无聊,人也没什么活力.你说过要接受我们自己,不管我们是什么样子,我没办法接受生命,因为我知道我内在少了那么一些喜悦,请问我该怎么办? OSHO: 我听说过有一种新的镇定剂吃了 ...

音声为药,冥想为水,聆听内在,自在身心. 课前引导: 引导词一主题:安静时常:5分钟分配:语言引导不超过2分钟. 双腿放松,下巴微收,闭上眼睛,让心跟随着呼吸,自然而然地安静下来. 在这里,安静 ...

我们还记得,上一次发自内心喜悦的笑,是什么时候的事吗? 我在<不合理的快乐>提过「杜欣微笑」(Duchennesmile),是由法国的神经生理学家杜欣所发现,是脸部四十二条肌肉排列组合可以 ...

社会充满竞争,个个都有压力,人人都不想做一块拒绝雕琢的"原木",但经过雕琢后的每一个人,就很难保留人性中原来的:单纯,质朴,善良. 从宇宙天地和人的宏观角度来思考人生,反思生命,深 ...

我们的心本来清净,但是因为无明和执着,每时每刻,我们不停地攀缘.分别和索取,以致认妄为真,把妄念当成自己的心,在其中烦恼纠缠,不能回到本来的"生命净界". 太极,就是帮我们放下对外 ...

今天,小太为小伙伴们介绍一下,练太极为什么会显的比同龄人年轻 ? 从1988年起,中科院研究专家对练太极拳中.老年人群,作了脑电.心血.血脂.心理.心肺功能及能量代谢.经络.骨密度.微循环等系统的测试 ...

导读: 我们的心本来清净,但是因为无明和执着,每时每刻,我们不停地攀缘.分别和索取,以致认妄为真,把妄念当成自己的心,在其中烦恼纠缠,不能回到本来的"生命净界". 太极,就是帮我们 ...

我们的心本来清净,但是因为无明和执着,每时每刻,我们不停地攀缘.分别和索取,以致认妄为真,把妄念当成自己的心,在其中烦恼纠缠,不能回到本来的"生命净界". 太极,就是帮我们放下对外 ...

混元桩要领一:要求虚领顶劲所谓顶劲,就是头颅的后半部分向上顶,但是脖子又不能向上用力的拔,贵在一个虚字.如何才能做到虚?就是让颈椎微微放松,向上拉伸即可,不可过于用力,一旦用力过度,就会使人头晕 ...

偈曰:举手抬脚随意动,不知太极道无穷.端身恭立无一物,百骸皆静万念空.无极尔后生太极,身形未运意念动.两手化运显阴阳,气血一走任督通. 起势之定位多数人行拳走架时往往忽视太极起势,草草而行,轻率而过 ...

从练拳那天开始我就练预备式,对预备式倍感亲切,并且受益多多. 预备式两脚并立,自然直立,两臂下垂,使手心贴近大腿两侧,两眼平视前方.心平气和,全身放松,意想周身皮肉分离,骨肉分离,全身关节都松开,其 ...

练好太极，让你的生命更有活力！