骨盆修复 —— 神奇的筋膜八 / 四六文摘

跑步膝跑步膝不是某一种损伤,而是用于描述众多膝关节疼痛的一个宽泛名词,疼痛初期在膝盖外侧比较常见.由于反复的屈伸膝关节.高强度的运动方式如跑步.骑自行车等等,使膝关节过度的使用而导致的损伤. 膝关节 ...

足底筋膜炎的典型症状是休息一段时间,例如看电影.久坐后,或者脚部在不负重一段时间后,站起行走会有隐痛.再就是早晨下床,脚落地时,脚后跟疼痛最为明显,走动一会后疼痛又会减轻. 足底筋膜炎是一种常见的运 ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第五十五期本期将由我们的陈浩老师来给大家做答疑分享希望能帮助到大 ...

相信"腿粗"这个问题是很多妹子心里的一个痛处,面对这个老大难问题,很多在屏幕前看文章的漂亮姐姐估计都是敢怒不敢言呀.尤其是小腿粗,更让人头痛,基本平常就告别短裙.牛仔裤等潮流装扮了 ...

温度篮球深度原创人常说年少不知膝珍贵,老来望筐空流泪.其实我平时真还蛮重视这块的,但架不住疫情啊,三个月不打球去不了健身房,我除了在家练练Kepp,就是写球写本子. 每天久坐十几个小时,然后体 ...

本文是解读托马斯·梅尔斯的 <解剖列车第三版> 对<解剖列车>感兴趣的童鞋可以在后台回复关键词"解剖列车" 获取相关电子书下载后表线后表线是身体 ...

图片发自简书App 什么是筋膜? 筋膜是整体胶原纤维的结蹄组织,主要有胶原蛋白.蛋白质和基质组成.它包裹了身体的每一个部分,形成了身体的结构,并为身体提供很大的支撑.它像一个网络一样分布在全身. 筋膜 ...

最近好多来治疗椎间盘突出的,这个椎间盘突出,很多人都认为是突出造成的疼痛,去医院一拍片子,你这个腰痛,是椎间盘突出造成的,实际上这种描述是不对的,椎间盘突出也只是一个结果嘛,我们要记住那句名言,打人者 ...

为了尽量避免手里有锤子,看啥都像钉子的问题,我们尽量涉猎更多更广的范畴,这样不至于说我懂了一个问题,好像全世界的问题都是由于它,倒也未必,起码生化方面的问题不全是筋膜影响的,筋膜可以影响生化反应,但是 ...

我这里说的东西有中医的也有西医的,甚至有中医西医都不在的,是属于个人经验的,到底哪一个医更高级呢?有人认为中医,有人认为西医,我觉得对我们一个具体的人来说,没有哪个医更高明,只要是有用的医术就是好医, ...

我们来简单说一下骨的结构,骨和软骨本质上也是筋膜构成的,只不过它里面含有钙磷的成分比较高,所以它会比较硬,越硬钙的含量是越高的,所以年轻人骨头断了很容易长好,老年人没有办法很快长好,其实并 ...

当我们知道了筋膜是什么,它又是一个怎样的存在的时候,那么我们对于人体的理解又焕然一新了,由于这个筋膜网的存在,人体就是一个无缝连接的整体,而不是肌肉,骨骼单独存在的,我们中医向来是整体观,我们认为眼睛 ...

筋膜传导"若河流",河流中的水分子是一个共同体,是完整的链接的,如果出现"断流",水分子之间没办法连接,不能流动了,就是疾病,治病即是恢复河的流动性,让水 ...

我主要要分享的是如何运用筋膜的特点进行骨盆修复这方面的内容,骨盆这块呢,它位于我们人体的中轴,非常重要.身体的很多疼痛都跟这个有关系,如:产生腰部的疼痛.产生臀部的疼痛.大腿内侧和外侧的疼痛.妇科方面 ...

骨盆修复 —— 神奇的筋膜八