吃得少，所以睡不着！一张古方揭开失眠真相，送给天下老人 / 四六文摘

"忙"之一字,可算得上是我们现今生活的一个缩影.其实,适当忙碌,本是极好的一件事.可是,一旦忙得太过,对我们的身体就不太好了. 因为,在古人看来,心"亡",则为 ...

中医认为"脾为气血生化之源",当脾胃出了问题,五脏的气血都会不足,很多脾胃疾病的人会有很多其他的症状.长期脾胃虚弱,正气不足,甚至会导致肿瘤等危重疾患的发生,因此我们要 ...

很多人被失眠所困扰,半夜两三点还睡不着,白天却能睡到十一二点,这样日夜颠倒,既浪费时间,又损害健康. 很多人治疗失眠,就知道酸枣仁汤,甚至很多中医,治疗失眠,就用这一个方子用到黑,其实这完全不应该的. ...

血少了,梦就多了.想要睡的好,还得补充阴血.这是我这些年,在治疗多梦方面的一点心得体会. 心神是一体的,"心"里面藏着"神",心神又主要是靠心气以及心血来供养的 ...

肾是先天之本,十招中医养肾三字经,请铭记多吃黑少憋尿喝够水吞津液少熬夜睡好觉护好脚按摩腰大便通慎吃药 #番茄健康# #清明节# #买春茶逛京东#

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍李洁雯美国注册营养师哥伦比亚大学营养学硕士 <中国临床营养网>签约营养师,中国营养学会会员.目前在创办雯说营养科普平台. 在医院.养老院.康复 ...

到了冬天,不少家长就会为孩子吃饭少.睡不好.易生病等问题烦恼,这是因为冬天气温低,孩子的新陈代谢减缓,加上运动量的减少,孩子的生长发育和生活习惯就会受到影响,如果想要在冬天改变孩子这一情况,建议让孩子 ...

睡眠对人类的意义 1 进入21世纪,人们的健康意识空前提高,"拥有健康才能有一切"的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注. 2 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度 ...

几乎所有人都害怕患上糖尿病,因为一旦被确诊,就要终生与其为伴.根据目前的医疗技术,是没有办法将糖尿病治愈的. 因此很多人在听到患上糖尿病时,总觉得被判了死刑,天天自己吓自己.其实,糖尿病只要控制的好, ...

我们日常的饮食与身体健康的关系非常大,健康的饮食能够保证人体健康,但要是不健康的饮食,疾病也有可能因此发生.有人会说,人的一生能够吃食物是有限的,吃的越少,活得越久,所以饭量小的人,容易长寿?这句话到 ...

主食,是餐桌上十分"尴尬"的存在,"减肥,不吃主食了"."吃饱了,不吃主食了"."最近在控糖,不吃主食了"-- 大家总是 ...

以前,人们可能没有想过,"吃得香,睡得下"是好生活的一个标准.现在,很多人都能满足"吃得香"这条标准,吃货们极尽天下美食,想方设法满足自己的食欲.还有一些人,以 ...

因为现在的水果,大部分都不正经! 为什么我们在看中医的时候,很多人被点名提醒要少吃水果?这个问题,原因有三: 1.水果当饭吃了作为黄种人,我们的主食还是以五谷为主的,并且我认为在未来20年里,即使就 ...

吃得少，所以睡不着！一张古方揭开失眠真相，送给天下老人