游泳，再来一遍基础动作练习会帮助你提高技术 / 四六文摘

在奥运会游泳比赛直播画面中,观众如果注意观察就会发现,在泳道两侧的池底15米处各有一条白色的横线,它就是专门用来提醒选手的,告诉他们:赶快出水,不然就要判你犯规啦! 被逼出来的15米规则 15米规则的 ...

说还不如贴几个GIF图来的实在呵呵哒~ (蜜汁微笑) 如果连这些基础的东西都不懂我相信你一定是XJBL 上篇 ▼ 精选 | 如何循序渐进安全有效的练习深蹲? 02 铰链动作有人说深蹲,硬拉动作太 ...

最近我要招个基础员工,写清楚了要工作经验3年内的,本科及以上的,因为岗位内容和能给到的薪资就是基础的,工作描述也准确表达了. 结果不知道为啥,收到了好几个中年人的简历???比如37.46,最离奇还有4 ...

学游泳,要从基础开始.没有基础的话,学习再精彩的教程也是无用功!游泳初学者都有统一的顾虑:没有人教,鼻子进水,耳朵进水,呛水.仔细阅读下文,有解! 游泳无非就两个原理: 1)肢体和水的相互作用,是人在 ...

在球类运动里,网球是一项门槛较高.上手难度较大的运动.对于从未接触过网球的人来说,网球比其他的球类运动更难理解,更难学习.那么对于这些想要学习网球的人来说,应该通过什么办法来入门呢? 第一,摆正自己的 ...

世人皆尊崇学无止境,只不过方向不对,努力白费.和玉大叔在学习和田玉的路上,也曾经遭到不少坑,从业几年后,发现还是有不少玉友在走大叔的老路,今天和玉大叔就把自己学习和田玉的一些体会和心得分享出来,当然仅 ...

有肌友问,"沉肩""夹背"这两个健身的基础动作,真的那么重要吗? 一.首先我们先来看看,那些健身动作需要"沉肩""夹背" ...

学习更多瑜伽! 2020年,由于新冠疫情,越来越多的人开始重视健康,并通过瑜伽健身来提高身体的抵抗力.但是,对于很多没有基础的瑜伽小白来说,该如何入门呢,又该练习什么体式呢? 其实,答案很简单,那就是 ...

讲解与示范:小金老师讲解与示范:小金老师

今天同样,邀请你一起来看余先生的这一篇,你也可以选择看完我的,再看他的,嘿嘿~ (点击以下截图,即可阅读余先生的原文 <有趣的灵魂>) "我还可以再来一遍" 截图里的这 ...

游泳，再来一遍基础动作练习会帮助你提高技术