牢记这几个饮食技巧，让你春节期间不发胖！ / 四六文摘

一天上午,李婶突然来找我,说是听说我是营养师,专门来请教我一个问题.我忙请李婶坐,问她有什么问题,知道的一定知无不言.李婶苦恼地说,你也知道我是一个老糖友了,我每天都吃很少的饭,为什么这个血糖就是不见 ...

按理来说减肥没有什么食物是不能吃的只要保证每天摄入的热量不超标就行但有些食物它们的热量实在太高吃起来还容易上瘾不知不觉就会给你贴上2斤膘想要减肥有进展,不如先戒了这5种食物果汁.可乐元 ...

大家好!我是你们最贴心的"育儿张医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注张 ...

减肥这个事儿吧,大家都知道,三分练,七分吃,可见控制饮食的重要性. 还记得之前减妞有跟大家讲过的,减肥要分阶段吗?对多数人来说,变胖其实是因为控制不好饮食,或者说饮食习惯不好,那么对应地,我们从饮食上 ...

减肥是一件特别考验耐力的事情,不但一直要坚持运动,而且还要时刻管住自己的嘴,只有这样才能够让减肥的效率更快.对于管住嘴这件事情,指的并不是单纯的少吃,而是会吃.只有找到了正确的吃法,才能够在获得健康的 ...

夏天都没瘦,就要贴秋膘了?怎么吃都不胖的有恃无恐,瘦不下来的永远在骚动!减肥,真的好难啊! 但是话又说回来,减肥无非就是控制热量摄入(督促自己少吃),增加运动消耗,其实还是有捷径可以走的,比如下面的这 ...

今天跟大家分享一道在家里面就能做油条的方法.我们平时没有在家里面做过油条,一直都是在外面的小吃摊上买,但是今天就交给大家在家里面做油条的方法,教给你传统老配方,出锅蓬松酥脆的脆皮大油条,其实做法很简单 ...

进入老年之后,身体会老得非常快,不仅体力会下降,而且记忆力也会快速下降.因为进入老年之后,器官功能会逐渐衰退,而大脑作为人体主要的一部分,自然也会快速老化.一旦大脑衰老加快之后,老人就会变得健忘.为了 ...

肝火一"烧",7个症状会紧随其后,牢记4个灭火小技巧 1.脸上冒痘.情绪暴躁 2.胃口不好.容易消瘦 3.小便黄赤,大便干燥 4.月经失调.身体闷热 5.失眠多梦.易惊醒 6.头胀 ...

饺子是我们生活常见的一种美食,它历史悠久,也是北方的主食和地方小吃,我从小就喜欢吃我水饺,很多馅料都尝试过,在大人的耳濡目染之下,很早就学会了包水饺,和面.调馅.擀面皮.煮饺子,也总结了一部分经验, ...

现实生活中,多少人败在"不会做人"上!牢记以下这3个做人技巧,你的余生将会顺风又顺水! 点击加载图片一.做人要有底线做人,一定要守住自己的底线.所谓底线,就是一个人对自己道德的 ...

5月17日,是世界高血压日,而我国是高血压患者数量最多的国家.根据国家心血管病中心发布的<中国心血管病健康和疾病报告2019>,中国心血管病现患人数3.30亿,其中高血压者就有2.45亿. ...

牢记这几个饮食技巧，让你春节期间不发胖！