你经常吃油煎/油炸肉吗？小心促肠漏升炎症！减小损害的6个方法 / 四六文摘

人体的肠道与外界相通,肠内栖息着大量微生物,其种类和数量在人处于健康状态时,保持相对稳定和平衡,被称为正常菌群或原籍菌群(Normal bacteria flora),它们是机体内环境中不可缺少的组成 ...

这三大类会影响免疫的饮食因素需要注意 1.造成营养缺乏的饮食:低营养密度的食物,一些精致碳水化合物如精致面食.精致糖.高糖.纯高能量食物等,导致微量元素缺乏 2.导致肠漏症或肠道菌群失调的饮食:麸质食 ...

感到疲惫?乏力?食欲不振?容易流血?皮肤发痒?腿肿?体重减轻?...这些有可能是慢性肝病的信号,慢性肝病是一个主要的健康问题,它可以发展为肝硬化和肝癌. 肝病按照病因划分,常见的有如下几大类: 无论病 ...

在自然界中,平衡意味着和谐.当自然天平倾斜时,平衡就会被打破,一侧有利于另一侧.在自然界中,当生物体和谐地在一起运作时,这被称为共生.具体而言,"共生" 指的是生活在密切物理联系中 ...

这是<肠道产业>第 690 篇文章编者按没什么事是一顿饭解决不了的,如果有就两顿!这句流传甚广的话或许并非毫无依据.随着肠脑轴的出现,越来越多的研究揭示了微生物组与情绪之间的关系.那么 ...

文/陈根炎症性肠病(IBD)包括以慢性胃肠道炎症为特征的多种疾病.虽然这些疾病的病因大多是未知的,但医学上通常认为IBD发病率与饮食和生活方式有密切关系.结肠炎可引起持续性腹泻,腹痛和直肠出血. I ...

今日,两条关于睡眠问题登上热搜. 我国有超3亿人存在睡眠障碍,尤其过去这一年,人们整体入睡时间延迟2-3小时,对睡眠搜索量增长43%,睡眠问题正在影响越来越多人. 睡眠是由人脑控制的一种复杂的生理行为 ...

据外媒报道,斯坦福大学的一组研究人员在调查饮食.肠道细菌和全身炎症之间的关系时发现,只要遵循富含发酵食品的饮食几周就能改善微生物群多样性并减少炎症生物标志物.这项新研究将高纤维饮食跟含有大量发酵食品的 ...

我们的胃肠道中存在着一个十分多样而复杂的微生物群落,被称为一个被遗忘的代谢"器官".据估计,在我们的整个胃肠道中有超过100万亿个微生物,其数量比人类自身细胞的数量还要多. 健康的 ...

我们很多人会说,油条.薯条.爆米花.膨化食品,这些东西不健康,我们可以不吃,棍子面包,我们没有那么洋气,也可以不吃.你说速溶燕麦片升糖指数高,我们也可以不吃. 但米饭.馒头.面条.烙饼,这些食物也是高 ...

作者:Rinna芮娜(来自豆瓣) 版权归原作者所有,如有侵权,请联系我们! 以前我肠胃经常会感到不舒服,会莫名其妙的就腹胀疼痛,可以说它常年困扰着我.我也曾去医院看过,却没有检查出什么来.直到我看到& ...

香菜拌猪耳猪耳清洗干净后开水锅内汆水五分钟:取一桶加入开水.放入汆过水的猪耳朵,加入老抽,生抽,秘制红烧汁,八角,香叶,小茴香,桂皮,草果,白蔻,盐,生姜,黄酒煮熟捞起冷却后改刀成丝:取一凉拌盆,加 ...

夜市路边摊的香煎豆腐~在家也能轻松做出来.香辣开胃.干净卫生用料老豆腐 1斤香油.蚝油适量辣椒粉.孜然粉.五香粉.腌适量花生油.白芝麻.葱适量夜市路边摊的香煎豆腐~在家也能轻松做出来 ...

今天是暖暖陪伴您的1981天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 今天早上起来暖暖受到了点"刺激" ,准备穿牛仔裤的时候扣子一扣,发现隐藏的小肚子顿时绷紧,给我嘞得透 ...

口水鱼原料:花鲢鱼一条,淀粉两大匙,油炸花生仁约半两,熟白芝麻两大匙,老姜一小块,蒜一个,香葱五棵,豆豉两匙,料酒三大匙,酱油两大匙,醋一大匙,白糖一匙,红油辣椒一两,花椒油两大匙,盐.味精适量,香 ...

阅客资讯 2021/04/25 19:00 鱼是我们日常生活中不可或缺的食材,不管是在中餐还是西餐中,鱼都有它自己的一个很重要的地方!鱼的做法多种多样,在中餐中蒸.煎.炸.炖都很常用,在西餐中一般都是 ...

早餐来几个油煎包,鲜香有营养,一天都很有精神最近大部分人都已经回到了自己的岗位上,生活也都恢复了正常.但是也不能因此就松懈下来了,每天出门还是要戴着口罩的,回来也要记得消毒,建议也不要去人比较多的地 ...

你经常吃油煎/油炸肉吗？小心促肠漏升炎症！减小损害的6个方法