“肠识” 共享：不可忽略的微生物事实 / 四六文摘

那么,究竟什么样的饮食才是健康的饮食呢? 1)健康的饮食应该含有较少的高度加工食品高度加工的现代工业化食品具有一些不好的营养特征,使得它们不适合人类食用.它们通常是高糖.高盐.高脂肪的,而蛋白质.o ...

看过食与心文章的朋友都知道:肠道微生物是影响人体身心健康最主要因素(也是构成人体细胞的90%):与一成不变的人体自身21300多个基因不同,肠道微生物1000多万个基因表达可以有意识地进行调节控制,从 ...

痘痘,大家一定不陌生,每个人到了青春期的时候脸上都会冒出几个,满脸的痘痘让青春期的孩子们徒增了不少成长的烦恼.不过,长痘痘也不是青少年的专属,不少成年人也受其困扰,时不时的脸上还会再冒出几个.很多人认 ...

现代社会因为生活方式的改变.饮食结构的调整.环境因素的污染.农药以及抗生素的使用使得人体的肠道微生态平衡遭到破坏,导致人体一直处于亚健康的状态,甚至陷入恶性循环当中. 而肠道是人体非常重要的器官之一, ...

近年来,越来越多的研究发现,肠道微生物组成及其对肠道中营养的竞争直接影响着肠道中促炎和抗炎反应的平衡.例如肠道微生物群与肠道免疫系统之间的同质平衡丧失会导致炎症性肠病(IBD),肠道菌群的失调也被证明 ...

慢性肾病是最常见的慢性疾病之一,发病率仅次于三高类疾病.各种肾脏损伤和肾小球滤过率低于60%的情况,都可统称为慢性肾病(chronic kidney disease, 简写为CKD).由于科学家观察到 ...

之前,我们介绍了正确执行的生酮.低碳水饮食对心脏.大脑和肝脏的健康益处. 众所周知,肠道和肠道菌群对我们的健康十分重要.它们在食物消化.营养吸收.激素分泌.免疫功能.心理健康和疾病预防等方面,都起着至 ...

共 1826字 | 建议阅读时间 4分钟生命早期的营养不良可能会对微生物与宿主之间的相互作用产生持久影响,增进对饮食-微生物-宿主相互作用的理解,有助于在妊娠期和生命早期提供更好的营养策略,从而促进 ...

这是<肠道产业>第 649 篇文章编者按亚健康已经成为现代人的生活常态,而在亚健康生长的背后,往往都与慢性炎症相关.慢性炎症会损害细胞,并最终伤害整个身体.那么要如何对抗炎症呢?有哪些 ...

阿尔茨海默氏病是痴呆症的最常见原因.它仍然无法治愈,直接影响了欧洲近一百万人,间接影响了数百万家庭成员以及整个社会.目前尚不清楚肠道菌群在疾病的发展中所起的作用. 2020年11月10日,日内瓦大学的 ...

原创2021-09-30 07:15·李医生聊防癌炎症是人体免疫系统对于外来刺激的一种防御的手段,适当的炎症反应对于我们的身体免受外来病原体感染具有积极意义,但假如这种炎症反应过于剧烈,反应时间过长 ...

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