每天吃一个鸡蛋心血管死亡风险降18% / 四六文摘

一直以来饱和脂肪酸被认为是"坏"脂肪酸,指南推荐限制饱和脂肪酸的摄入,人们往往用不饱和脂肪酸或碳水代替饱和脂肪酸. JACC发表的一篇文章要为饱和脂肪酸平反,认为现有的全部证据并不 ...

关于每周吃鸡蛋的个数与死亡风险以及心血管病发病风险之间的关系,目前已发表的研究结论并不一致. 5月5日,中国农业大学学者联合国内多家医院研究人员发表的一项14年随访研究表明,每周吃鸡蛋超过6个会增加全 ...

人到中年,体检查出胆固醇升高,没有几个能淡定的,总是怕危及到血管.对于那些能提高胆固醇的食物,自然也没有好脸色,比如说鸡蛋. 中国人吃鸡蛋,就像外国人喝牛奶一样平常,几乎一天一个.鸡蛋的营养也不必多说 ...

[抬头纹多的人,心血管病风险比常人高]通常情况下,抬头纹多且深是衰老的标志.而法国图卢兹医院的研究人员还发现,抬头纹加深.变多,可能与血管硬化有关.研究团队对3200名成年人进行了持续20年的跟踪研究 ...

最近笔者读到这样一篇科研文章,发表于European Journal of Preventive Cardiology(欧洲预防心脏病学杂志),结论让人眼前一亮.原来啊,规律频繁的刷牙可以有效地减少房 ...

[本文首发于"39健康网"今日头条] "一天一个蛋,医生远离我" 对于鸡蛋,没有几个人不喜欢.肉可以缺,但鸡蛋不能少. 然而"蛋红"是非多, ...

众所周知,人体每天所需的营养素中就包括蛋白质这种重要营养物质.而鸡蛋是优质蛋白质.维生素和其他生物活性营养素(如卵磷脂和类胡萝卜素)的良好来源.然而,近几年关于食用鸡蛋与健康的荟萃分析和观察性研究显示 ...

之前走向科学小编练健身时,教练反复叮嘱:每天吃4个鸡蛋,第一个蛋全吃掉,剩下3个蛋清吃掉,蛋黄扔掉. 我遵守了教练的嘱咐,但扔掉时仍觉可惜,毕竟多食蛋黄会引起血管胆固醇升高一说来源于国外,国内并没有证 ...

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号11小时前众所周知,人体每天所需的营养素中就包括蛋白质这种重要营养物质.而鸡蛋是优质蛋白质.维生素和其他生物活性营养素(如卵磷脂和类胡萝卜素)的良好来源.然 ...

在这项研究中,研究人员使用了来自美国NIH-AARP饮食与健康研究的521120名参与者的数据(年龄在50至71岁之间,41.2%为女性),以评估鸡蛋和胆固醇摄入与全因和特定病因死亡率之间的关联. 在 ...

众所周知,人体每天所需的营养素中就包括蛋白质这种重要营养物质.而鸡蛋是优质蛋白质.维生素和其他生物活性营养素(如卵磷脂和类胡萝卜素)的良好来源.然而,近几年关于食用鸡蛋与健康的荟萃分析和观察性研究显示 ...

在四川上过学.重庆教过书的天林,回想曾经那六七年的日子,和兄弟集美们一起涮过锅(火锅),一起烤过鱼(万州烤鱼),一起拌过面(重庆小面),一起吸过粉(酸辣粉),可谓无辣不欢! 如今,呆在山水秀丽.园林典 ...

有一种食材千变万化,融入各大菜系,也融入广大百姓的每日生活,它就是--鸡蛋. 在网络上搜索"鸡蛋",人们最关注的莫过于各式各样的做法. 但是鸡蛋的胆固醇含量较高,也因此备受争议,有 ...

*仅供医学专业人士阅读参考可以把鸡蛋换成其他替代品. 鸡蛋作为优质蛋白质.维生素和其他生物活性营养素(例如卵磷脂和类胡萝卜素)的良好来源,在2015-2020年美国饮食指南中被建议作为健康饮食的一部 ...

每天吃一个鸡蛋心血管死亡风险降18%