板栗是热量炸弹吗？有啥营养特色？ / 四六文摘

来源:人民政协报 2021-10-28 10:01 板栗属于坚果类,但成分上和粮食比较接近.它不像其他坚果那样富含油脂,熟板栗的脂肪含量约为1.5%,而其碳水化合物含量较多,占比达到了46%,比蒸米饭 ...

刊发日期:2021-10-21 语音阅读: 又到了吃栗子的季节,街边刚出炉的栗子甜香直钻鼻腔.板栗可以说是"秋日限定款",是秋天的果实,也是自然界恩赐给我们的美食,板栗在营养成分上 ...

其实,正常吃一日三餐,只要保证不吃太高热量的食物,不选择太重口味的烹饪方法,是很难胖起来的! 之所以,那么多人胖起来,最重要的原因还是吃了太多"易发胖"的食物,正是这些食物,让你的 ...

早餐你爱吃中式还是西式?选择时会注意热量跟营养成分吗?营养师列出8款常见NG早餐,不仅热量高,还没营养! 营养师许育祯在脸书粉专"Ivy营养师的健康教室"发文指出,早餐是三餐当中最 ...

又到了高考的时候啦,想想蛋挞高考的时候也是19年了,现在这个时候我应该还在讨论断臂的维纳斯的黄金身高到底有多少呢! 蛋挞在这里也祝考生在明天的考试中,可以写出自己满意的答卷! 刚偷来的gif,嘻嘻考 ...

新来的实习生小麦是个二十出头的小姑娘,这阵子嚷嚷着说夏天了要减肥,看她每天的餐食:早上风味酸奶搭配花式麦片:中午是一块肉排配蔬菜:晚餐是1份沙拉搭配1杯果汁. 这么看是不是也没啥问题?吃得都挺健康?不 ...

现代人为了控制体重,保持健康,可谓是费尽心血.绞尽脑汁,对每一口食物的热量都精打细算,甚至戒掉了炸鸡.奶茶这些高热量的食物. 但有些食物,看似平平无奇,却是披着"低卡外衣"的&qu ...

" 像绿松果一样的啤酒花,除了酿酒,还有哪些不为我们所知的奥秘? " 文:Eva Fan 来源:Foodaily每日食品(ID:foodaily) 爱喝啤酒人的数不胜数,但有多少人 ...

第253篇 [心尧爱做饭]

减肥的路上,充斥着各种各样的诱惑,一路走来,火锅.小龙虾.炒冷面.大盘鸡一系列美食都在跟你招手,为了不辜负这些美食的期望,你胖了一年又一年! 完全戒掉美食,的确不容易,但是,想要避免胖成球,至少下面这 ...

板栗是热量炸弹吗？有啥营养特色？