每天拿红薯当早餐，身体发生的3个“变化”，谁吃谁健康！ / 四六文摘

可能很多人第一眼见到这种果子,会有种似曾相识的感觉,会把它错认为是长在树上的"红薯",其实它可不是红薯哦!它的真名叫做八月瓜,也有人称它为八月炸,这种瓜素有"土香蕉&qu ...

走进邻居家的厨房,发现垃圾桶里有各种各样的菜皮.其实,有的菜皮有营养成分,丢掉太可惜了. 红薯皮红薯皮可以预防便秘,还可以预防感冒.抗氧化延缓衰老.养胃促进肠胃消化吸收,同时对清理血液中的垃圾,也具 ...

①润肠减肥:红薯的热量较低且几乎不含有脂肪,其所含有的膳食纤维进入胃中后会吸水膨胀,促进肠胃的蠕动,还能改善消化道环境,抑制人体对于胆固醇的吸收,起到润肠通便.减肥瘦身的效果. ②降三高:食用红薯能增 ...

生姜,是我们生活中常用的一种调味品,但是你知道吗?生姜除了吃之外,也可以外敷,比如每晚睡前,坚持用"生姜敷肚脐",会给身体带来4大功效! 用"生姜敷肚脐",坚持 ...

很多医生和营养师都说, 大蒜是地球上最健康的食物之一! 全世界很多人用生大蒜作为传统药物, 来帮助他们控制高血压.低血压. 高胆固醇.冠心病.心脏病. 动脉狭窄和动脉粥样硬化等疾病. 一女子吃了5个烤 ...

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生姜,是我们生活中常用的一种调味品,但是你知道吗?生姜除了吃之外,也可以外敷,比如每晚睡前,坚持用"生姜敷肚脐",会给身体带来4大功效! 用"生姜敷肚脐",坚持 ...

生姜是厨房里很常见的一种调味品,同时也是中药的一种,具有发散.止呕.止咳的功效.而人的肚脐是连通五脏的穴位,古人就认为"脐为五脏六腑之本,元气归藏之根",生姜贴肚脐,会给身体带来意 ...

在一位朋友的影响下,我重点练习揉腹功已经有一年了.每天睡觉前,起床后练习1·5小时左右,白天视时间而定大概1--3小时.练揉腹时体內气机较明显,特别是腹內,头顶百会处,小腿骨有很"酥酥&qu ...

孕妈妈们在妊娠期内会出现诸多机体变化,作为机体较为敏感的部位之一--乳部,自然也是免不了会发生变化的.来看看妊娠期内乳部都会出现哪些变化呢! 1. 乳部胀痛乳部所起的作用可不是一般的大,它是小家伙出 ...

本文导读我是经筋疗法的受益者,体会了经筋疗法的好,我将母亲接到北京,任加峰大夫用经筋疗法调好了我母亲几十年的膝关节病. 我记录了母亲治疗的前后过程,这里分享给大家,希望更多的人了解经筋,接受经筋疗 ...

每天拿红薯当早餐，身体发生的3个“变化”，谁吃谁健康！