读书专栏：“悦读”马拉松活动小记 / 四六文摘

<新疆日报>:xjrbplb@126.com 自然扶正,寓教于乐江西省上饶市广丰区实验中学杨恭田 2015年高考,儿子阿龙现届考取武汉大学,亲朋好友和家长来信来电询问,要我谈一些家 ...

本次儿童读书会由天府家园书语小屋申请,谢谢温江区图书馆提供场地,由成都书语公益服务中心特邀金牌带读人流沙老师带领. 带读人:流沙文字:胡狸先生图片:山山妈妈微风和煦.阳光明媚.3月28日,一群爱 ...

12月31日,我在微信运动的步数是5万多步,实际步数是6万多.这是显现在朋友圈的数据,收获了100多个点赞.而这背后,还有很多不为人知的故事,这一天的主要事件有3个:24小时迎新年接力马拉松,年度收官 ...

坚持每天早上五点钟起床近二十年,早起,让我遇到更好的自己.圆梦研究生,减肥40斤,挑战马拉松,身体力行,为孩子做榜样,一切都是那么美好. 把早起当成一回事,还要从2020年4月第一次参加拆书帮的线下活 ...

今天是7月1日.也就是说,2018年进入下半程了. 图来自豆瓣@YearProgress 我是一个很喜欢立flag的人.一方面,我自律性比较差,flag会让我的目标感更强一些.另一方面,我又很容易焦虑 ...

"云享悦读"视频专栏胸怀千秋伟业,恰是百年风华. 为庆祝中国共产党成立100周年,省政协开展了"云享悦读"网上读书分享活动,广大政协委员围绕&quo ...

努力当自强,精进在路上本期导读寒热温凉有四气,过食生冷很常见. 空调冰箱很普及,冷饮水果随处见. 十人九寒需警惕,莫让生冷害自己. 脾胃虚弱更注意,体寒之人忌生冷. 第365天 [周一专栏·悦读越 ...

努力当自强,精进在路上本期导读一日三餐遵作息,早中晚餐量稳定. 荤素搭配晚少吃,冬季养肾保平衡. 如能辅助运动补,消化吸收能促进. 恬淡虚无真气从,精神内守病安来. 第358天 [周一专栏·悦读越 ...

努力当自强,精进在路上本期导读冬季五大进补, 天补大于地补, 地补大于人补, 睡补大于食补, 食补大于药补, 运动补助吸收. 第351天 [周一专栏·悦读越健康] 冬季养生有3原则5大补,你错过了 ...

努力当自强,精进在路上本期导读冬令进补春打虎,冬季养生五大补. 人补不如有地补,地补不如有天补. 真正天下第一补,晒晒太阳补阳气. 子时睡眠养肾阴,午时睡眠养肾阳. 第344天 [周一专栏·悦读越 ...

努力当自强,精进在路上本期导读冬季养生讲原则,黄帝内经有大论. 无扰乎阳冬闭藏,早卧晚起待日光. 阴极阳生冬孕育,一目了然五行应. 冬咸黑藏寒北水,耳骨恐呻肾膀胱. 第337天 [周一专栏·悦读越 ...

努力当自强,精进在路上本期导读冬季睡眠很重要,知行合一要做到. 早卧晚起待日光,戌时准备心舒畅. 亥时入眠最有益,休养生息有成效. 深度睡眠在子时,养精蓄锐阴阳会. 第330天 [周一专栏·悦读越 ...

努力当自强,精进在路上本期导读一年四季冬收藏,一日四季夜收藏. 冬季睡眠更重要,天人合一养生道. 早卧晚起待日光,冬气之应多养藏. 卧勿大语损人气,静心受益一辈子. 第323天 [周一专栏·悦读越 ...

努力当自强,精进在路上本期导读冬季防脑梗,征兆要警惕. 宁可多谨慎,千万莫大意. 通风与防火,还要防煤气. 防患于未然,安全伴随你. 第316天 [周一专栏·悦读越健康] 走向冬天,由暖入寒需警惕 ...

读书专栏：“悦读”马拉松活动小记