产后已瘦16斤，工作餐营养便当分享！ / 四六文摘

做饭,还是买饭,这是个问题. 上次说到杂粮备餐,这周做了两次,感觉不错.为了拍照效果,容我摆个盘,来点仪式感. 说说感受: 买了糙米,本来认为会影响口感,试过之后感觉更香了,加上最近卖的多的玉米,香而 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍魏帼北京中医药大学东方医院营养科主治医师 <中国临床营养网>签约营养师擅长:营养不良.超重.糖尿病.高血压.冠心病.高血脂.高尿酸血症等疾病和 ...

马上就要进入穿短袖的季节了,在每年的夏天到来之前,总会有一颗想要减肥的心,尤其是对女生来说,想要夏天穿得美美哒,那春天就是一个减肥的过程,说起减肥,很多朋友都会有话说,而且很多人为了减肥,是这也不吃, ...

橘井泉香院,中医爱好者的学院! 1 首都医科大学教授,主任医师,博士生导师,王鸿谟教授讲到:有便秘困扰的人,可以按压支沟穴和便秘点来促进排便. 而严重便秘的人,可以服用麻仁润肠丸,益气润肠,使大便保持 ...

答案是靠谱,但没传说中那么邪乎.主要原理在于结合体内雌激素和黄体酮的变化合理安排饮食和运动,因为这些和减肥速度密切相关,利用好了真的可以事半功倍. · ✊如何继续生理期减肥,具体看图片 · ✅减肥福利 ...

咱们经常说,减肥=整容,总想着,如果能瘦上20-30斤,就能变成另外一个人!其实,想要容貌变化像是"整容",可能根本不需要瘦20-30斤,很多时候,瘦上10-20就已经足够了! 比 ...

李荣浩与杨丞琳结婚以后一直非常甜蜜.众所周知,他们夫妻二人一向热爱运动健身.但除此之外,他们还有一个共同点,就是各自都大方公开过自己的减肥秘诀!没错,虽然李荣浩本身就不算胖,但原来,他也曾进行过&qu ...

首都医科大学教授,主任医师,博士生导师,王鸿谟教授讲到:有便秘困扰的人,可以按压支沟穴和便秘点来促进排便. ▲支沟穴. ▲便秘点. 而严重便秘的人,可以服用麻仁润肠丸,益气润肠,使大便保持通畅,而且和 ...

春节假期吃的都是美味珍馐,现在大家是不是都在想,怎么把凭实力吃出来的小肉肉瘦掉呢? 说到减肥,邻国日本一直流传着很多神奇的减肥方法,甚至明星们都在学.今天我们就介绍一下日本综艺里提到的几种快速瘦身法, ...

这两种食物不仅营养丰富,热量超低,而且能够促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,缓解便秘现象.今天推荐这两款食物强强联手,让减肥效果加倍.效果好的话,1周可以减到16斤!只要肯坚持, 一定会达到心想的效果. 星 ...

作为一个爱美的女生,快要放假了,可不能胖着回家过年呀‼️ 于是我又拿起了我的锅铲,当然不是做高热量的食物,而是又开启了蓝豆豆营养师指导的健康轻食

最近韩剧扛把子李敏搞的新剧已经播出了,而当初一部<花样男子>他一下子爆火,让我认识了他搭档的女主具惠善.当时的具惠善也是非常有记忆点,如今的她身兼演员.编剧.作家等多重身份,可是个实打实的 ...

产后已瘦16斤，工作餐营养便当分享！