夏至的食物养生原则 / 四六文摘

明日5.21也迎来了小满节气,民谚中有"小满小满,江满河满"的说法.此时气温升高雨水增多,天地间的湿气加重,养生应以健脾.清热.除湿.祛暑为重点,还需记三宜忌三满,为酷夏到来做好准 ...

小暑六月节(元稹)[整理摘编:时英平] 倏忽温风至,因循小暑来. 竹喧先觉雨,山暗已闻雷. 户牖深青霭,阶庭长绿苔. 鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催. 小暑节气小暑,二十四节气的第十一个节气,也是夏季的第五 ...

食物搭配的养生原则中医认为,食物有"四气"(寒.热.温.凉)和"五味"(辛.甘.酸.苦.咸),因此,食物配膳的原则就要遵循寒与热.辛与甘等达到平衡. 中医在食 ...

五运六气理论是一门关注气候变化对人体健康以及发病趋势的影响的学问.通过对一年以及某一时间段内的五运六气推演,我们可以得出该时间段内的气候变化趋势以及气候变化对健康的影响趋势,并制定相应的养生保健计划以 ...

第一章夏季的特点及养生原则一.夏季养生指导 "人与天地相应"的观点是中医养生学里的一条极其重要的原则,也可以说是长寿的法宝.人虽然是有思维.有情志的高级动物,可以随意支配自己的生 ...

[中医爱用的28种食物养生,建议保存] 1.枸杞 2.山药 3.蜂蜜 4.红豆 5.薏米 6.黑豆 7.白扁豆 8.茯苓 9.藕 10.小米 11.姜 12.绿豆 13.百合 14.白菜 15.冬瓜 ...

节气灸 | 夏至,苦味养生,艾灸补阳驱寒正当时! <礼记>:夏至,鹿角解,蝉始鸣,半夏生. 如果说花开是春天来敲门:声声蝉鸣,便凑响了夏天的交响曲. 夏至,是暑热模式的开始. 瓜果飘香,蛙 ...

现在正值冬季,天寒地冻,很多人十分注重养生,我觉得养生应遵循以下原则: 1.养精蓄锐冬季寒气笼罩,阴气极盛,阳气潜藏.此时调神,需保护人体阳气,使其闭藏.内养而不被打扰,以蓄养精锐,来年才能体 ...

普洱茶是最适合平日品味的饮品.人们常说,茶禅一味,现代社生活节奏快,让人们的身心健康备受折磨,每当心境不宁时,泡上一杯茶.在一盏茶的工夫里,放空身心,无所挂怀,品味悠然的心境.拿起.放下的不是茶杯,而 ...

肝病患者饮食养生原则--顺应四季中医认为,人生活在自然环境中,并与自然环境息息相通,这就是"天人合一"的整体观思想.自然界有季节.气候.环境的变化,人体必然要进行相应的调适以顺应 ...

肝病患者饮食养生原则--因人而异中医讲"食药同源",指的是我们平常吃的食物,同时也是药物,具有一定的 "性"(寒.凉.平.温.热)"味"( ...

夏至的食物养生原则