小暑 · 防暑养心，健脾除湿！ / 四六文摘

明日5.21也迎来了小满节气,民谚中有"小满小满,江满河满"的说法.此时气温升高雨水增多,天地间的湿气加重,养生应以健脾.清热.除湿.祛暑为重点,还需记三宜忌三满,为酷夏到来做好准 ...

惊蛰是二十四节气中的第三个节气."蛰"的意思是藏,惊蛰寓意着蛰伏在泥土里冬眠的各种动物被惊醒了. 惊蛰,历书中记载道:"斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故惊蛰.&q ...

露从今夜白,月是故乡明白露是中国传统二十四节气中的第十五个节气.露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠.所以,白露实际上是预示天气已经转凉.因为白天的温度虽然仍达三十几度,可是夜晚之 ...

[摘要]小满节气,如何正确的清热祛湿?本章将从中医与瑜伽辩证的角度,从穴位方.瑜伽方.饮食方等方面,通过视频课程的方式,分享正确的清热祛湿方法. [关键字]小满节气养生.祛湿.暑热.穴位方.瑜伽方.饮 ...

<小暑六月节> [唐]元稹倏忽温风至,因循小暑来. 竹喧先觉雨,山暗已闻雷. 户牖深青霭,阶庭长绿苔. 鹰鹯新习学,蟋蟀莫相催. 每年7月上旬进入小暑节气.暑者,<说文>曰: ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<中医基础理论>.<中医方剂学>.< ...

湿气重百病生这个方法7天湿气排得一干二净中医学家指出:湿气重百病生,湿气是万病之源.体内湿气重应该怎么调理才有效?湿气反反复复总不好怎么办?拔罐和刮痧真的可以去湿气吗?湿气重的症状是什么?下面我们 ...

SUMMER 二十四节气养生之立夏立夏 Beginning of Summer 时节莺啼春去立夏至落絮蒙蒙撒缤纷四时节气暑气来养心护脑保安康 "南国似暑北国春,绿秀江淮万木荫&q ...

导读:立夏将至,煮"三元汤"养三脏,滋阴补气血,一碗才花3块钱.立夏,是24节气中的第7个节气,也是夏季的第一个节气,这表示春天的结束,夏天的开始.立夏饮食要注重什么呢?不妨花上5 ...

上期穴位是髀关穴都有谁答对了呢髀关为经穴名.出<黄帝内经灵枢·经脉>.属足阳明胃经.髀指大腿,关即机关(此指髋关节),穴在大腿髋关节附近,故名髀关. [腧穴释义] 髀指大腿,关即机关( ...

山西省中医院脾胃病科张阳阳吕小燕立夏以后,中国江南地区气温回升快,降雨量和降雨的天数都会明显增多,农作物进入了一个旺盛生长的季节.人们会在立夏时举行"迎夏"仪式,表达对丰收的 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院脾胃病科张阳阳吕小燕编辑 | 胡鑫立夏以后,中国江南地区气温回升快,降雨量和降雨的天数都会明显增多,农作物进入了一个旺盛生长的季节.这时人们会在立 ...

小暑 · 防暑养心，健脾除湿！