科学饮食与健康科学食谱教你健康养生 / 四六文摘

在古代众多医学家眼中,黄精是一味神奇的延年益寿之品,有久服成仙之说,又因黄精可嚼食饱腹,古代修道之士常将其作为辟谷期间的食物,被誉为"东方药学巨典"的<本草纲目>更是称 ...

近年来,强有力的证据表明,饮食因素可以直接影响心血管疾病 (CVD) 的发展,同时对血脂.血压和血糖等产生不利影响.然而,这些证据仅基于部分随机临床试验 (RCT).尽管 RCT 在各种研究设计中的证 ...

饮食养生话题受到越来越多人的关注,一些常见的说法是否科学呢?该怎样避免走入饮食养生的误区呢?来听听医生的解答和建议. 早起一杯淡盐水?小心盐分摄入过多有种说法认为"早起一杯淡盐水对身体有好 ...

不知道从何时起,兴起了一阵素食"健康风",很多人认为吃素就会远离三高,调理好便秘,长期吃素还能健康长寿.咱也不知道是哪位资深健康学家引领的这股"旋风",其实,这 ...

第十章防病治病小贴士一.科学饮食可防病治病防病的最佳食物 1．防贫血食物:贫血在我国的发病率高达30%-40%．而补血的最佳食物是 2．抗菌食物:在具有抗菌作用的食物中,大蒜名列首位,且生吃 ...

合理营养是健康长寿的保证.科学饮食的最大的益处是预防疾病.控制疾病,让衰老来得迟些.高寿无疾而终,善莫大焉. 饮食中的营养素分作蛋白质.脂肪.碳水化合物等七个大类和40余个小类,人长期缺少和过多摄入任 ...

[经典绘本导读]系列-第133号让孩子健康饮食的神奇科学绘本-<肚子里有个火车站>导读阅读推广人石头尊敬的读者朋友,您看到的是一个深度解读的经典绘本公众号,你可以先点击上边蓝色的&quo ...

我们都知道,要想拥有一个好身材,必须做好一件事,管住嘴,也就是控制饮食.说起来很简单,可为什么这么难做到呢? 我不知道大家有没有听说过一个叫超级减肥王的节目,在第八期节目结束之后,当地冠军Danny成 ...

当得了糖尿病,很多患者最关心的就是饮食,饮食对于糖尿病患者来说,就像关心国家大事一样重要. 有些患者会说这不能吃,那也不能吃,吃了会对身体不好,难道真的是这样的吗?其实并不是,想要控制好血糖,应该要学 ...

科学饮食与健康 科学食谱教你健康养生