控制饮食≠节食!1个技巧教你科学减脂！ / 四六文摘

前几天,轻妞偶然见到了一个大学时候的朋友,朋友用4个月的时间,从120斤瘦到了88斤,目前已经过去2年了,没有丝毫反弹的迹象. 看到朋友的减肥成果,轻妞自然要咨询她减肥的技巧,小姐姐也很大方地分享了自 ...

后来, 自闭变成了自律饮料变成了矿泉水晚睡变成了早起也喜欢上了孤独的自己

饮食是决定着我们胖瘦的重要因素,如果我们吃得毫无节制,那么,变胖则是大概率的事情,而如果我们能够做到合理控制,我们的身材就不会很差.其实对于多数较胖的人群来讲,主要原因就在于吃,然后才是其他因素,然而 ...

7 王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第1 ...

减肥作为一个经久不衰的话题,一直为许多人所关注.节食可以说是许多人减肥过程中最常采用的方式,但许多人节食的程度过于极端,每天只吃一点点水果,热量摄入极低,虽然达到了快速减重的目的,但却付出了沉重的健康 ...

内容来源:中国中医药报作者: 中国中医科学院西苑医院张晋很多人都有减肥的需求.科学的饮食管理,正确的运动方式和运动量是减肥能否成功的关键因素.但生活中,一些人已经很控制饮食,运动也没少做,但体重 ...

很多人都有减肥的需求.科学的饮食管理,正确的运动方式和运动量是减肥能否成功的关键因素.但生活中,一些人已经很控制饮食,运动也没少做,但体重却迟迟不减:还有的人体重减下来后总是发生反弹.到底如何科学减肥 ...

当孩子乖巧时,父母觉得孩子简直是自己的小天使,但是当小孩耍脾气时,每个家长几乎都处于崩溃的边缘,真是拿孩子一点办法都没有.如果家长不能让孩子控制好自己的脾气的话,可能会让孩子越来越叛逆.那么孩子总是爱 ...

好的摄影作品绝非可以片面的概括总结. 但有一点毋庸置疑,一幅好照片要把观众的注意力吸引到趣味中心--被摄主体上. 你喜欢拍人物,拍生态,这些都不是问题,但是牢记一点,无论你的被摄主体是什么,你必须保证 ...

患者,男,25岁,因右足第一跖趾关节.右足踝关节红肿热痛约5天来我院骨科就诊,查X线无殊,血生化示:尿酸 527μmol/L,诊断为痛风.该患者身高181cm,体重91Kg,有抽烟饮酒习惯,平素喜食肉 ...

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