适合“三高”人群的健康早餐是怎样的？营养师给列出了方案 / 四六文摘

食材木耳(干)30克银耳半个青椒1-2个辅料干辣椒5个葱1截盐适量鸡精适量食用油适量做法 1.将木耳和银耳提前泡发. 2.葱切葱花,干辣椒切丝,青椒斜刀切段备用. 3.锅中适量水煮 ...

" 餐桌上放置着健康.美味的食用油.高血压的父亲选用亚麻籽油.还在成长的孩子选用芝麻油浇淋于沙拉.拌豆腐.在不远的未来,餐桌上会根据食用油的特性而区分使用,这样的时代将很快来临. " ...

‍ ‍ 要点总结桑叶被称为"神仙叶",自古就是临床常用的一味药,一些长寿地区的长寿老人们,都很喜欢食用桑叶. 中医认为,它性味甘.苦.寒,有清肝明目,养肺止咳,疏散风热等功效. ...

治病新思路今天的节目要从一位68岁的董阿姨讲起,十年前她的心血管堵塞百分之七十,不得不装入支架:八年前又发生脑中风,一侧肢体行动不利!连续剧一样的致命危机,让董阿姨充满恐惧的同时,也被迫成了&quo ...

又到新蒜出产的季节了,家里每年都会制做一大坛,基本上够吃一年.之所以做糖蒜,是鉴于养生之道中的"早吃姜,晚吃蒜",加上家里LG爱吃,这当主妇的只能做了,自家蒜,纯天然无农药残留,何 ...

伏天闷热的气候,容易引起血压的波动:天热起来睡眠也会差,也不利于血压的稳定.除此之外,血压高多与血液粘稠相关,中医认为:"血浊致百病,血净病自消".血粘稠就像是我们体内的一颗定时炸 ...

点击蓝字关注我哦阳泉压饼我们日常食用的饼都是比较厚实的,那你吃过薄如纸张的饼吗?阳泉压饼就是"黄金饼,薄如纸,入口碎,嘎嘣脆"的美味.金黄酥脆的阳泉压饼是山西晋中地区的特色农家 ...

大家知道国家地理标志产品有哪些吗? 今天,佳佳要给大家介绍一个国家地理标志产品--庆元香菇,没听过没关系,我们一起来了解一下吧! 庆元县位于浙江省丽水市,是世界人工栽培香菇的发祥地,庆元香菇又称花菇. ...

2020-11-10 21:50 生活中,很多人都是不喜欢吃洋葱的,主要是和它的刺激性味道有关,就算我们平常切洋葱的话,都可能会为此感到不适,但千万不要小看了这种蔬菜.平常多吃一些洋葱,对于身体是有好 ...

五脏健康是人体正常运转的基础.根据中医典籍<黄帝内经>中的"五色入五脏"理论,自然界中的黄.绿.红.白.黑分别对应着脾.肝.心.肺.肾,吃对相关颜色的食物,可以滋养五脏 ...

适合“三高”人群的健康早餐是怎样的？营养师给列出了方案