养生的四宝——握固、叩齿、咽津、鸣天鼓（分享） / 四六文摘

道家四宝:强肾固本!每天5分钟,温肾3小时,延年益寿道家四宝:强肾固本!每天5分钟,温肾3小时,延年益寿展开

中国古代养生术多源于道家,民间广为传承的握固.叩齿.咽津.鸣天鼓四法,被合称为"道家养生四宝",常做可强本固肾,延年益寿. 点击加载图片握固道家养生的常用手式(如图),晋朝名士 ...

我国是高血压的大国,现在很多人的身边都有高血压患者,甚至是自己的家人就是如此.在医学上判断为高血压的标准则是一个人的血压水平持续是140/90mmHg,就会被判定为高血压患者. 医生会根据患者的情况来 ...

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中一医公众号提到夏季养生食物,很多人首先想到的是西瓜.苦瓜或绿豆,有一类食物常常被忽视,那就是生长在水里的"四宝"--茭白.莲藕.芡实.菱角,它们虽默默无闻藏在水里,但是卓越的 ...

所谓成功,不单单是有钱.有地位.有名声.对心有驾驭能力,经常有满足感,方可称得上成功.早安! 禅心慧语: 人的寿命是减法,人生阅历是加法,人生何其漫长,而又何其苦短啊!要说漫漫人生怎样才能离苦,且问苦 ...

提到夏季养生食物,很多人首先想到的是西瓜.苦瓜或绿豆,有一类食物常常被忽视,那就是生长在水里的"四宝"--茭白.莲藕.芡实.菱角,它们虽默默无闻藏在水里,但是卓越的养生功效却藏不住 ...

◎ 麻辣辽参 ◎ ▽ 菜品制作:兰桂均菜品:成都玉芝兰王科/文蔡名雄/图这道菜选用的是每年11月.12月和1月出产的野生辽参,捞出来后,用海水煮熟,一般8千克海参能煮1千克成品,即制 ...

生长在水里的"四宝"--茭白.莲藕.芡实.菱角,它们默默无闻藏在水里,但是卓越的养生功效却藏不住. 水中第一宝茭白:排毒茭白有清热生津.利尿除湿的功效,有助祛暑降温,还能降脂 ...

养生的四宝——握固、叩齿、咽津、鸣天鼓（分享）