爱情的力量: 夫妻健身2年减掉400斤肥肉, 如同重获新生! / 四六文摘

很多人减肥还停留在表面的认知,认为体重下降就是减肥有效果,反之则是减肥没效果. 大部分女生为了减肥而拼命在减重,她们认为体重不过百就是瘦,为了减重而选择拼命节食.但是,这样的想法是错误的. 减肥只看重 ...

@邓梓杭Jason 来自天津河西区,今年30岁身高178cm,体重78kg. 职业:平面模特.健身教练时尚运动博主微博2019十大影响力运动大V. 健身体育节宣传推广大使健身时间:6年双眼皮 ...

你媳妇的身高170CM,体重145斤,经过计算得出BMI值为25.1,说明有些超重,脂肪量也有点多. 如果你媳妇已经生完孩子,这时候减肥其实更难,毕竟她在怀孕期间吃了太多美食,一下让她突然少吃或者把零 ...

这些健身谣言,会影响健身效率,无法练出好身材!一个都不能信!你入坑了吗? 谣言1.减肥=减重,体重不下降等于减肥没效果很多人认为减肥就是减重,只要体脂率下降,就是减肥出现效果了.这是很容易陷入减肥误 ...

总有小哥哥.小姐姐跟轻妞吐槽说:平时工作太忙了,根本没有时间运动! 关于这件事,轻妞所有的回答,一律是:借口!你个心机girl/boy! 你根本不是没有时间,你刷微博.追热剧.玩抖音的时间从没少过,你 ...

说起减肥谁都想用最少的时间减掉最多的脂肪然而减肥真是越快越好吗,为此罗斯做了个实验他尝试在1天之内用各种方法去尽可能多的减轻体重探究最快减重的极限数字第一项:不喝水水分摄入会让体重增加 ...

大多数胖子是很排斥运动的,因为肥胖的身材会让身体负担加重,你会发现运动能力直线下降,走路步伐稍微快一点,也会觉得很累. 过量的脂肪堆积在体内,不但会让身材走形,还会提高身体的耗氧量,你的氧气需求量会大 ...

话说,如果"慵懒"了一辈子,从70岁才开始瑜伽健身,是不是有点匪夷所思? 住在加拿大安大略省的74岁奶奶Joan MacDonald,就完成了这个不可能的任务. 以前从来没锻炼过的 ...

减肥需要从饮食入手,只有控制卡路里摄入,才能避免热量过剩,脂肪才能慢慢燃烧,身材才会慢慢瘦下来. 而真正的减肥达人会告诉你:减肥=减脂,不等于减重,只有体脂率下降,你才能真正瘦下来. 你减掉5公斤体重 ...

据<镜报>报道,英国夫妇一起成功减掉了20英石(254斤). 维多利亚和理查德·奥尔有三个孩子,2013年12月,他们开始减肥. 据报道,当时维多利亚失去了父亲,她父亲的健康问题是因体重增 ...

街头健身,也就是指主要不依赖哑铃.杠铃,而是在单双杠上.或是徒手进行的锻炼.是一种灵动自由,酷炫的健身方式. 很多人会觉得这种方式更像是娱乐,可以向人们炫出一些酷炫的动作,但不实用.其实不然,一位国外 ...

减肥的关键是减脂,而不是减重.减肥期间,如果你减掉的只是身体的水分.废物或者肌肉,这样的减肥相当于是失败的. 因为肥胖的主要原因是体脂率超标,而不是体重超标.只有减掉体内多余脂肪,你才能真正瘦下来. ...

爱情的力量: 夫妻健身2年减掉400斤肥肉, 如同重获新生!