常吃花生可以保护血管？医生：花生的这2种错误吃法对身体有害 / 四六文摘

说到补脑,很多人第一反应就是吃核桃.这种说法,很大程度上是因为核桃长得像人脑. "以形补形",当然不靠谱,关键还得看它有啥营养. 虽然说,核桃的确含有大脑所需要的营养成分,有延缓大 ...

花生是很多人喜爱的食材,这主要得益于花生所含有的营养价值,可以满足人体的大多需求.但关于花生与健康,这3种错误的吃法,对身体有害无益.

生活中关于吃花生有很多种说法,有人说经常吃花生可以起到保护血管的作用.但是有的人却认为,花生的脂肪含量过高,吃多了不仅不会保护血管,还会对血管有伤害.那么,常吃花生到底是可以保护血管还是伤害血管呢?

如果说人是一个机器的话,那么血管就是非常重要的一个零件,它不仅要传输体内的营养,而且还要把废物给排出去.因此血管一旦出现堵塞,就会对人体健康造成威胁,所以,要想健康长寿,就需好好的养护血管,那么,生活 ...

随着年龄的增长,血管弹性也在逐渐下降,加上不良的生活和饮食习惯,血管的硬度就更容易增加.一旦血液循环不是很顺畅,就有可能导致心脑血管疾病风险的增加.有句话说吃大蒜可以软化血管,但这是真的吗?生活中的一 ...

胆固醇相信大家都不会陌生,又分为低密度脂蛋白和高密度脂蛋白,其中低密度脂蛋白是"坏的胆固醇",当数值大于4.14mmol/L(>160mg/dI)为明显增高.这就意味着,血液 ...

它被食品卫生组织认定为"宝贵的天然保健食品".不仅味道鲜美,还可以帮助减肥健身.治病抗癌.它就是魔芋! 魔芋,又叫蒟蒻[jǔruò],它特点就是低热量.高纤维.无胆固醇.每百克魔芋 ...

导语:近些年来三高这个"词汇"经常出现在大家的面前,特别是许多中老年人,他们时常有"三高"的困扰,就是比较危险的一个事情.毕竟,"三高"确实 ...

北青网 2021/03/01 20:58 肉类也是人类所必须摄入的食物之一,因为肉类可以为人体提供蛋白质.脂肪.矿物质.维生素等人体所需的营养元素,有的人因为减肥.瘦身等原因会不吃肉类,这样做是不科学 ...

重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身体~ 心血管疾病一直是威胁人类生命的头号杀手,因而日常的养护很重要 ...

近期,美国加州大学圣迭戈分校研究人员发现,开心果能起到助力健康减肥的功效,成为新的减肥秘密武器. 研究人员跟踪94名成年人减肥情况,其中一半人每天吃43克左右的开心果,另一半人不吃开心果.研究人员发现 ...

常吃花生可以保护血管？医生：花生的这2种错误吃法对身体有害