《自然-医学》：低脂和低碳水饮食哪个更健康？NIH研究结果有点意外

相关推荐

• 出大事了！美国科学家称生酮饮食是「灾难」，这是真的吗？丨野兽生活

  前几天,一篇题为<美国科学家:生酮饮食是一种促进疾病的"灾难"!>的文章火了. 文章标题非常耸人听闻,不仅挂着「美国科学家」的名头,还引用了一篇科研论文,看起来更唬人了 ...

• 把2型糖尿病“吃”掉（下）

  曾经,人们认为2型糖尿病是不可逆转,且会持续恶化的,但人们对如何减缓这种病症产生了极大的兴趣.减缓2型糖尿病的定义是:在持续一段时间内(通常最少为一年)不服用治疗高血糖的药物,患者血糖水平依然低于糖尿 ...

• 医生：靠少吃多动减肥，注定失败

  版权声明:本文首发自瘦龙健康,中国肥胖问题的死磕侠,我已委托"维权骑士"为我的文章进行维权行动. 免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行. ...

• 低脂高碳水VS高脂低碳水饮食，谁更胜一筹？

  来源:生物谷 2021-01-29 17:43 根据美国国立卫生研究院的一项小规模但高度受控的研究,低脂肪.植物性饮食的人每天吃的卡路里较少,但胰岛素和血糖水平较高,相比之下,他们吃低碳水化合物.动物 ...

• 醒醒吧，你的减肥餐都吃错了！

  低碳水饮食减肥法,这些年非bǎo常shòu流zhēng行yì. 能够提供能量的物质有4种:碳水化合物.蛋白质.脂肪.酒精. 大家知道,减肥要控制热量摄入.如果其他营养素的摄入不变,减少碳水化合物的摄入 ...

• 健身餐怎么吃？用对方法和食物一起欺骗脂肪【一点资讯】

  欺骗餐是指坚持运动和饮食控制的人群通常在每周选择一餐日常饮食单(低脂低碳水)上没有,但自己又很喜欢吃的高卡路里高碳水的食物. 一般也被称为"放纵餐".就是连续几天吃低脂低能量的饮食 ...

• 一天不见，你的朋友已经换了3千亿个细胞；低脂和低碳水饮食哪个更健康、更利于减肥？｜本周值得读 · 论...

  每周,「领研网」为你挑选近期重要或有趣的论文,并奉上一些优质学术媒体对论文的解读~ 生物 · 医学 低脂和低碳水饮食哪个更健康.更利于减肥?NIH研究结果有点意外 @医学新视点   Nature Me ...

• 比红薯、燕麦还管用的减肥主食！低脂又低卡，吃它扛饿又不长胖~

  今天是暖暖陪伴您的1973天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 最近的天气越来越热了,这天气一热起来女性朋友就开始犯愁了:自己的拜拜肉和小肚腩就快要藏不住了 . 尤其是马上临近五一假期 ...

• 低脂、低盐、低糖！心血管病患者过年聚餐记住这些“诀窍”

  出品 | 搜狐健康 作者 | 吴施楠 编辑 | 袁月 春节期间,家家户户都准备了大餐,大鱼大肉肯定少不了.然而,每年除夕夜或大年初一,都有不少慢性病患者因为吃喝不当而诱发病情加重或者急性发作而就医,导 ...

• 果蔬脆片真的营养又低脂？它可能只是“看起来健康”！

  零食是我们日常生活的绝佳"调味品",熬夜加班.上学课间.宅家追剧.户外郊游,统统都可以来点儿.不过,想找到一款好吃又健康的零食可不是这么简单,最近,看似健康美味的零食 " ...

• 『整体自然医学知识』从疾病的道路转回健康

  疾病的过程,如同一个滑坡,当你把物品放在坡顶,就会不知不觉地往下滑,生命就这样滑向绝路. 无论你怎么控制阻止,如果你在还那个滑坡上,只要一松手,下滑的速度就会加快. 需要改变的,不是物品的下滑速度,而 ...

• 【美国自然医学博士：吴永志】想要健康，第一重要的就是水

  让食物成为你的药物 让厨房成为你的药房 这是"自然疗法资讯"的第  192  期文章 作者 | 施慧 摘要 我走了很多弯路 我承认,我在学习的路上,走了很多弯路,浪费了很多时间. ...

• 小巧可爱的体脂秤，帮你塑造更健康的体型，咕咚小魔瘦上手

  夏季天气难免有些炎热,但是很多想要减肥塑身的朋友,大多还是会坚持运动,如果想要记录每天锻炼成果的话,体脂秤应该是个很合适的小工具.最近我就入手了一款来自咕咚的智能体脂秤,叫做小魔瘦,配合咕咚APP使用 ...

• 怎样给狗狗改善饮食才能更健康？

  狗狗健康从改善饮食开始? 当宠物生病时,主人通常都很难察觉,事实上不只是疾病,就算是体重也未必能从视觉上擦察觉出来.然而,与人类一样,宠物们也会患上许多疾病,这些疾病会直接影响它们的生活质量. 作为主 ...

• 明日“出伏”，别忘“吃5样喝2样忌2食”，合理饮食秋冬更健康

  三伏天是一年当中最热的一段时间,而今年的三伏天从7月11日到8月19日,长达40天,闷热潮湿是三伏天的主流气候,对很多人来说都非常难熬,不过好在三伏天就要结束了,这意味着将正式进入由夏转秋的过渡阶段, ...