熬夜党，你可知道生物钟的威力？ / 四六文摘

中医对生命功能节律生物钟认识. 生物钟也称生物生理功能钟:属生物生命活动规律或功能周期性节律总体流注. 生物钟是自然形成稳定具规律性功能作用机制. 1.生物钟内容特色生物钟是生物体整体或微观生长壮老 ...

忙忙碌碌一整年, 趁春节玩个"天昏地暗"! 熬夜追剧, 熬夜玩游戏, 熬夜看小说, 熬夜的"快乐", 仿佛都在这个春节长假汇集-- 可是,你知道吗? 这样的生 ...

近日,中南大学发现生物钟调节新机制! 罕见病致病基因可调控生物钟据中南大学官网,中南大学生命科学学院医学遗传学研究中心李家大课题组在国际权威期刊Nucleic Acids Research(IF: ...

了解更多中医药文化熬夜对于很多现代人来说,已经是家常便饭.明明到点该睡觉了,但是躺在床上抱着手机一刷就是好几个小时,回过神来已经是凌晨两三点. 我身边也有不少熬夜"修仙"的朋 ...

熬夜者是愈夜愈嗨,自发将睡眠状态延后,他们从是各种娱乐活动,保持了神经兴奋.在疲劳之后,神经活跃度下降,自然能够爽快入睡,酣然入眠. 失眠者却是愈夜愈焦虑,明明已经非常困倦了,但就是在床上翻来覆去的睡 ...

早睡是不可能早睡的,这辈子不可能早睡的,白天又没时间玩,就是晚上刷会手机,才能维持得了生活这样子. 可是缺觉又会导致肥胖.脱发.水肿.爆痘.记忆力减退.抵抗力下降-- 现在,解决方案有了. ...

排除掉病理性的问题造成肌肤变黄.在中医上说的黄气是什么呢? 在诸多皮肤问题中困扰最多的大概是"黄气",因为这总是会一会黄一会白反反复复,我们亚洲人跟欧美人不一样,我们天生是黄皮肤, ...

人到中年,常常失眠. 你是不是也这样: 除了想睡睡不着的,还有想睡但又不去睡的...... 明知熬夜有害,也一心向往早睡早起的生活,但就是无法控制自己那刷手机的手啊啊啊啊啊啊啊啊! 到底要怎样才能变成 ...

无论是熬夜还是"被熬夜","失眠"成为了当下年轻人非常常见的一种生活状态,熬夜到底如何危害健康?熬夜会增加哪些营养的消耗?经常熬夜又该怎么吃才能稍减危害? 熬夜 ...

四年一度的亚洲杯开打了. 虽然踢得不咋滴,可小雷熬得肝都快出来了. 熬夜的后果就是:早上起不来,为了赶车,只能含泪放弃吃早饭. 于是我现在精神涣散地给你们写文章. 这样下去不行,所以我在网络上寻求自救 ...

熬夜党，你可知道生物钟的威力？