低脂高营养的家常菜，实惠又美味，味道鲜香开胃，家人百吃不腻！ / 四六文摘

川味红烧牛腩(麻辣) 用料盐5克花生油50克香油10克味精2克白糖3克郫县豆瓣酱50克(剁碎) 白萝卜800克(洗净去皮切块备用)牛腩500克(洗净切块)八角3克香叶少许桂皮5克白扣2克生姜15克 ...

干锅牛蛙是川菜中最为常见的做法,家里做可以随意加入自己喜欢吃的蔬菜,还可以控制辣味的程度,牛蛙的营养价值非常丰富,味道鲜美.是一种高蛋白质.低脂肪.低胆固醇营养食品. 一.干锅牛蛙主料:牛蛙400克 ...

干锅仔鸡食材嫩仔鸡500克.红辣椒5根.鲜汤100克.纯菜油3汤匙.蚝油1汤匙.鸡精1茶匙.盐适量.白酒2茶匙.红油1汤匙.香油1茶匙.豆豉20粒.生姜1块.大蒜5粒. 做法 1.将生姜和大蒜切片 ...

回锅肉食材:五花肉.青蒜.花椒.姜片.郫县豆瓣酱.料酒.白糖.盐.生抽做法: 1.先将肉入冷水锅,放入姜片,到一大勺料酒,大火将水烧开,然后转中火,煮半小时左右: 2. 等到用筷子戳进去能扎得透, ...

回锅肉食材:五花肉.青蒜.花椒.姜片.郫县豆瓣酱.料酒.白糖.盐.生抽做法: 1.先将肉入冷水锅,放入姜片,到一大勺料酒,大火将水烧开,然后转中火,煮半小时左右: 2. 等到用筷子戳进去能扎得透, ...

回锅肉食材:五花肉.青蒜.花椒.姜片.郫县豆瓣酱.料酒.白糖.盐.生抽做法: 1.先将肉入冷水锅,放入姜片,到一大勺料酒,大火将水烧开,然后转中火,煮半小时左右: 2. 等到用筷子戳进去能扎得透, ...

今天<养生厨房>要做一道会蒸桑拿的鱼此外它还可以缓解疰夏之疾防止初夏出现头痛恶心.食欲不振.入睡困难等因为脾胃虚弱和外界湿热共同导致的问题在制作上,鱼不仅要"洗澡&quo ...

过年假期之后,这两天时不时的发现自己不想吃,大概是过年吃太多了.不吃吧感觉还会长胖,这样一来想把年节里长在身上的赘肉减掉就更加困难了.这不听家里人的建议,没事的时候给自己做一点美美哒食物,既能管饱,还 ...

我们国家的文化源远流长,自古以来就讲究"百善孝为先",作为子女都想让父母身体健健康康的,就会时常给他们买一些补品来滋补身体.奶奶已经70岁了,身体也十分的硬朗,还时常出门去活动活动 ...

生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好.但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态.我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点 ...

玉米面非常好吃的做法,开水一烫,营养又健康,全家都喜欢玉米面非常好吃的做法,开水一烫,营养又健康,全家都喜欢展开

低脂高营养的家常菜，实惠又美味，味道鲜香开胃，家人百吃不腻！