“懒”，老年的养生 / 四六文摘

一.饮食定律:红黄绿白黑,食物多样化 "红"是指葡萄酒,它有很好的抗氧化作用,能预防心脑血管疾病,每天饮用50-100毫升为宜:"黄"是指胡萝卜:"绿 ...

老年人"年龄划分标准"已公布:超过这个岁数,就是老人了每天都要瘦一点关注昨天20:12大图模式导语:在我国的古代,根本没有西医存在,如果自己生病了,只能去找中医,就像大家在电视里 ...

长命百岁是自古以来人们都在探索的一件事,很多人对这件事都有执念,比如秦始皇的梦想就是长生不老,可是最后是没有实现.但有些人,却活了一百多年,打破了吉尼斯世界纪录. 谁是世上最长寿的人? 阿丽米罕·色依 ...

冬天对老年人来说是一大难关,气温低,空气干燥,糖尿病.高血压等慢性病都增加了发病契机,而且老年人新陈代谢比较慢,机体各方面功能的运行也不如年轻人那么灵光了,身体一旦失去平衡,比如一场小小的感冒,都会带 ...

健康长寿,几乎是每个人的希望.很多词汇也饱含了人们对此愿望的强烈诉求,诸如:寿比南山.万寿无疆,这些耳熟能详的词汇经常出现在祝福的话语中. 前几日,一项研究称"人类寿命或超过120岁,达到1 ...

进入老年后,人生态度应逐步从激进转向从容,从豪放转向静和,从阳刚转向阴柔.若从养生角度来看,人到老年"柔"则"寿"是个行之有效的一字秘诀. 性情要柔顺孔子曰: ...

健康长寿重在平日里的养生,人们常说:"身体是革命的本钱,好的身体是给家人.儿女最好的礼物." 对于老年人来说身体健康尤为重要,平日里一定要学会保健.学会养生--尤其要注意在以下六个 ...

老年"不"养生不挑食,样样上口:不择衣,件件喜欢:不懒惰,常常运动:不自闭,多多交流:不抱怨,口口气顺:不动怒,事事平和:不忧虑,天天乐观:不固执,时时随和:不计较,处处随意:不 ...

虽然夏季人们气血旺盛,相对于其他季节身体的舒展性也大大提高,但是养生保健的重要性仍然不可忽视,而运动正是其中重要一环.但是对于很多上班族和学生来说每天需要花费大量时间和精力在工作和学习上,也许并不能拿 ...

王秀芳老师主讲:情绪与身心健康得病原因好病步骤转发功德无量 [视频一定要看] 快手平台同步弘扬传统文化快手号 228510014 <易经>讲:天行健,君子以自强不息. 君子最重奋 ...

(2013-09-11 22:14:49) 转载▼标签: 老年养生百病皆生于心健康分类: 医案医话老年养生的关键在于养心昨天我的高中老师李学刚老师前来找我诊病,调理身体.老师年近八十,尽显苍老.步履迟 ...

“懒”，老年的养生