想要不吃晚饭来减肥？这已经是一种接近自残身体的行为了 / 四六文摘

晚饭吃它们才对身体好晚饭吃它们才对身体好展开

夏末入秋,有很多种养生粉就开始折腾了. 辟谷.节食.减肥·······,各种措施折腾. 就希望让自己又瘦.又降血脂.降尿糖.降尿酸.总而言之有一大堆的好处诱惑. 结果如何呢? 指望着靠着节食少吃不吃的 ...

■ 闻唱俗话说:假的真不了.不妨听听医学和营养专家们如何用科学方法来解析这些饮食谣言和营养误区,用知识粉碎谣言,让真理越辨越明,引领我们以科学态度践行健康生活. 营养传言1:多吃豆类及其制品会导致性 ...

▼本文作者▼ 春节小长假已过,工作已重启,同事们节后见面,不免寒暄一番,于是乎,关于"每逢佳节胖几斤"的话题永远会是热点之一. 眼看着春暖花开,褪去羽绒服,穿上花裙子的日子很快就要 ...

小心低血糖反应

减肥中的人,往往都面临这样的一个困惑:减肥要少吃,那晚饭不吃可以吗? 轻妞是不建议大家靠晚上不吃饭来减肥的.毕竟晚上不吃饭,看似减少了摄入量,但是往往半夜的时候饥饿难耐,而吃下更多的高热量零食或者宵夜 ...

作者:刘萍萍(国家高级营养师,高级健康管理师) "吃黑巧克力能减肥"是在减肥人群里流传很广的一种说法,但这是真的吗? 相比其他巧克力,黑巧克力相对来说更健康,主要是因为含有比较多的 ...

当今社会,具有减肥需求的人越来越多,很多人为了达到减肥的目的而选择不吃晚饭,认为这是一种有效的减肥方式,但事实上,这种方式跟减肥初衷可能是背道而驰的.有研究显示,不吃晚饭不但不能减肥,还有可能加速肥胖 ...

当我们在进行减肥时,除了选择体育锻炼,我们也还可以通过调整饮食来达到减肥瘦身.毕竟饮食调理也是时下非常流行的一种减肥方法.而在所有的饮食选择中,黄瓜是大家最为熟悉的.它不仅清甜爽口,而且做法百变,因此 ...

现如今,减肥仿佛成为了一种时尚,很多人一开口就是我要减肥,我要掉肉.而对于减肥方法,很多人是不懂的,不过,只要想减肥的人,都会想到一个办法--节食. 确实,想要减肥成功,有两点非常关键,第一就是管住嘴 ...

减肥不吃晚饭,除了变瘦,还有3个后果等着你,附健康的减肥晚餐食物给你在当今社会,以瘦为美,几乎每个人都在往瘦的方向去走.关于减肥养生的话题,永远都说不完.在最常见的说法里,晚饭要不吃,可以对减肥有极 ...

想要不吃晚饭来减肥？这已经是一种接近自残身体的行为了