疫情致整体入睡时间延迟2-3小时？超3亿人都被这件事困扰！ / 四六文摘

每次谈到睡眠的问题,吐槽都能绕地球好几圈. 前段时间带娃回婆婆家,午饭之后,跟小姑子轮流哄娃睡觉. 小姑子和侄儿战斗10分钟,我又和娃战斗半小时,无果.一直潜伏在客厅的亲爹坐不住了,送来了最真诚的&q ...

很多中学生都是每天5点多就起床,每天学习时间长达12个小时. 很多人都会在熄灯后再学习一段时间,学到撑不住了再上床睡觉.短短的课间休息,都被用来补觉. 越临近中高考压力越大,睡眠时间被挤占得越多,很多 ...

很多人认为打呼噜(打鼾)是睡得香,殊不知,夜夜鼾声如雷可不是什么好事情,可能是一些疾病的信号,严重的还会危及生命. 男子心梗紧急送医,原因竟和打鼾有关家住桂林的张先生凌晨因心梗被紧急送往广西壮族自治 ...

金磊发自凹非寺量子位报道 | 公众号 QbitAI 关于睡觉这门"必修课",今天真得说道说道. 是不是晚上睡不着,白天醒不了? 是不是明明睡够了8小时,但还是很犯困? 再或 ...

调查显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚11点以后入睡,近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡.特别过去一年受新冠肺炎疫情影响,人们居家时间变多,但整体入睡时间延迟了2到3小时,对睡眠 ...

在新冠疫情大流行席卷全球的这一年多以来,很多人的睡眠都发生了变化,或难以入睡,或时常醒来,或是梦太多影响了睡眠质量.你睡得还好吗? 近期,发表在<Current Biology(当代生物学)&g ...

昨晚8点,因一句"洪荒之力"走红的中国游泳队选手傅园慧在映客进行了一个小时的直播,最后的成绩和数据实在太漂亮,一小时的直播,最后观看直播最高1056万,收获映票3184229. 这 ...

中国睡眠研究会18日宣布,2021年世界睡眠日中国主题为"良好免疫源于优质睡眠".<2021年运动与睡眠白皮书>也同时发布,数据显示,运动人群失眠困扰比例仅为10%. ...

我们常说,饭后半小时是养生的"黄金时间",调养好了不仅有助于食物消化,还对身体很多器官都有好处. 1 早餐后半小时早餐后半小时,我们可以敲打小腿外侧的穴位--足三里穴.中医里有句 ...

我们常说,饭后半小时是养生的"黄金时间",调养好了不仅有助于食物消化,还对身体很多器官都有好处. 1 早餐后半小时早餐后半小时,我们可以敲打小腿外侧的穴位--足三里穴.中医里有句 ...

写在前面:今天(1月19日),根据英国卫生部公布的最新数据,英国单日新增确诊为33,355例,死亡1,610例. 和昨日数据相比,今天的确认数持续下降,减少约4千例:但在单日死亡的数据上,比起昨日翻涨 ...

每日的三餐是维持我们身体机能正常运转的基础,但这平常的三餐,却蕴含着我们养生的黄金时间.医生指出,饭后半小时是养生的关键时间,这主要是因为饭后食物进入胃肠道后,血液集中在此,这时心脑血管的供血就会减少 ...

广东招聘圈,真诚服务您 <埃塞商务圈>(第575期) 2021年8月15日,埃塞俄比亚电力公司(EEP)宣布,恐怖组织TPLF在过去几个月内破坏了价值超过5亿比尔的电力基础设施. 连 ...

疫情致整体入睡时间延迟2-3小时？超3亿人都被这件事困扰！