字里藏医：徐文兵--减重的第一步，是先了解自己身体的属性

2024-05-14 21:31:37

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中医养生课--何为肥胖问题

来自学习强国--养生课堂 02 - 养生--何为肥胖问题今天讲解的是肥胖.春天是减肥的季节,而减肥不当会引发很多问题,如何正确对待惹人厌恶的脂肪?中医有什么好办法?现代人以为肥胖就是形容脂肪多的,但 ...
【中医养生】厚朴中医徐文兵解读：字里藏医（第一集）

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字里藏医：徐文兵--健康养生、益寿延年的第一步，就是了解自己的性命

听书君听名著,读好文.名著,小说,评书! 25篇原创内容公众号昨天说到的是「消化」(链接:字里藏医:徐文兵--怎么补都不胖.喝凉水都长肉.容易拉肚子--为你全面解析消化的含义!).消化两字,各有 ...
厚朴中医徐文兵教授：字里藏医第3集（饥饿干渴）

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厚朴中医徐文兵教授：字里藏医第2集（身体健康）

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字里藏医：徐文兵--远离病邪，丰胸瘦身，从这里找答案！

听书君听名著,读好文.名著,小说,评书! 25篇原创内容公众号昨天我们讲到有关「肌肉」一些知识(链接:字里藏医:徐文兵--辛苦健身练肌肉,在中医眼里也许就是折损寿命).简单地说,肌就是绷紧.刚硬 ...
字里藏医：徐文兵--令人谈之色变的脂肪，真的一无是处吗？

上节课,讲到的是「膏肓」这个词(链接:字里藏医:徐文兵--远离病邪,丰胸瘦身,从这里找答案!).膏肓一般指是包裹.保护心脏的脂膜,也就是中医常说的心包,它能代替心脏去经受外来入侵之邪.膏肓源于饮食,依 ...
字里藏医：徐文兵--最科学、最养生的喝水方法，统统在这里

听书君听名著,读好文.名著,小说,评书! 25篇原创内容公众号在昨天的节目里,我们学习的是「饥饿」这个词(链接:字里藏医:徐文兵--你在吃饭的时候,饭也在吃你!不知饥饿已经成了现代人的通病).「 ...
字里藏医：徐文兵--精足自有神！解决身体和心理的问题，从养精开始

道家和中医的生命观首先是珍视生命,认为生命是最可贵的,千金难买.因为命是根本.基础,有命才有身心的生存.活动.「性」指的是情绪.情感.意识.思想.智慧.记忆等等心理活动,分为天性和习性两个部分.人的天 ...
字里藏医：徐文兵--解决失眠早醒、多梦浅睡、抑郁、焦虑……从安魂养魄开始！

听书君听名著,读好文.名著,小说,评书! 25篇原创内容公众号上次我们学习的是「精神」一词(链接:读书丨精足自有神!解决身体和心理的问题,从养精开始),主要解释了「精」的含义.功能,以及如何养精 ...