道家中脉养生术 / 四六文摘

瑜伽以能量养生作者:李光昭练瑜伽不仅仅是运动肢体,更是唤起生命本有之能量,来实现生命系统的自我修复. 编者按,古老而神秘的瑜伽近年来风靡全球,这是一项身心兼修的运动.它减压调神,美体瘦身,养生保健 ...

道家返老还童养生术健康长寿一直以来都是人类最大的梦想,很久的时候,古代帝皇就希望自己可以健康长寿,但是一直没有合适的方式,所以在今天的社会中我们该如何保持我们年轻呢? 古代的时候有很多的长寿老人,他 ...

拍打头颈法功效:此健身方法可防治头晕.头痛等头部疾病,有延缓脑力衰退.增强记忆力的作用. 练习方法:坐于椅子上或站立,双眼平视前方,全身放松.然后举起双臂,用双掌同时拍打颈部,左手拍打左侧颈部,右手 ...

中国古典哲学包括儒.释.道三大体系,唯有道家重视今生,认为人生在世是件快乐的事.道家的宗旨是把握人生,争取竞其天年,因而道家人物均以自身为试验,寻求.探索能够使人长寿的方法,这些方法就是养生之术.这个 ...

道家养生术提倡舌抵上颚,不断的刺激口腔,并鼓噪,谓赤龙搅海.如此唾液增多,慢慢的咽下去.口水有琼浆玉液之称,属阴性.而心属火,肾属水,口水的阴性将心火降下去,让火与肾水相交,水火既济,符合易经之道.所 ...

一人的一生有三分之一时间在睡眠中度过.睡眠质量与健康息息相关.健康的体魄来自睡眠.俄罗斯的专家发现:"睡眠时人体内产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能 ...

健康长寿,是现代人都迫切想拥有的,但又有几个人实现了这一愿望呢?其实,古人的一些长寿养生秘诀是值得借鉴的,今天小编就同大家分享道家长寿的5大养生诀窍,一起来看看吧. 一.拍打头颈法功效:此健身方法可 ...

中国道家养生历史悠久,博大精深,在发展中积累了大量的养生方法,而大量的养生方法现在已经成为很流行的保健方法,现在主要介绍三种养生方法:运动.饮食.精神保健. 文:彭罗蛟养生方法与运动保健道教思想博 ...

道家中脉养生术