【应时膳食】为什么说玉米能安中益气？ / 四六文摘

在平时的生活中,吃的很多主食都是米饭和面食,这两种食物碳水化合物的比例比较高,吃了之后血糖升的快,饿的也快,很容易导致变胖! 所以我们在日常生活中,要减少一些米面的摄入,多吃一些粗粮或者杂粮来代替,是 ...

玉米最佳的吃法是什么? 玉米富含膳食纤维,而且是可溶性纤维和不可溶纤维的结合体.此外,玉米还富含维生素.矿物质.蛋白质等营养物质,推荐大家常吃. 不过,玉米虽好,主食也不能只吃玉米,可以把主食减少一半 ...

俗话说民以食为天,健康养生专家都推荐养生最好的方法就是喝粥,只要能喝粥,健康能够翻一翻,今天小编推荐一种最廉价的一款粥,做法简单,那就是玉米粥,全部成本不足5毛,十来分钟就可以做好,常吃还可以提高免疫 ...

作者:极炁翻开干支日历,今天是乙未日. 从几千年前沿用至今的干支历法可知,乙未日既是天体运行的时序数列,亦是地面物候的更迭征象,更是人与万物相感相类的实时坐标. "一方土地出一方药&quo ...

作者:极炁翻开干支日历,今天是己丑日. 从几千年前沿用至今的干支历法可知,己丑日既是天体运行的时序数列,亦是地面物候的更迭征象,更是人与万物相感相类的实时坐标. "一方土地出一方药&quo ...

作者:极炁翻开干支日历,今天是丁丑日. 从几千年前沿用至今的干支历法可知,丁丑日既是天体运行的时序数列,亦是地面物候的更迭征象,更是人与万物相感相类的实时坐标. "一方土地出一方药&quo ...

作者:极炁翻开干支日历,今天是戊辰日. 从几千年前沿用至今的干支历法可知,戊辰日既是天体运行的时序数列,亦是地面物候的更迭征象,更是人与万物相感相类的实时坐标. "一方土地出一方药&quo ...

作者:极炁翻开干支日历,今天是乙丑日. 从几千年前沿用至今的干支历法可知,乙丑日既是天体运行的时序数列,亦是地面物候的更迭征象,更是人与万物相感相类的实时坐标. "一方土地出一方药&quo ...

玉米最佳的吃法是什么? 玉米富含膳食纤维,而且是可溶性纤维和不可溶纤维的结合体.此外,玉米还富含维生素.矿物质.蛋白质等营养物质,推荐大家常吃. 不过,玉米虽好,主食也不能只吃玉米,可以把主食减少一半 ...

喝鲜榨玉米汁.紫薯汁能通便?辟谣:膳食纤维被破坏,反而升血糖都说粗粮润肠通便,饱腹感强,营养又丰富,对肥胖.三高患者都非常友好,对普通人也有不少养生功效. 而近些年市场兴起的玉米汁.紫薯饮等粗粮饮料 ...

玉米,益气丰胸玉米,含有丰富的纤维素,可以加速肠道蠕动,降低胆固醇吸收,预防冠心病.还含有大量的镁,可以加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,具有减肥的功效.玉米既可以直接作为零食吃,也可以做爆米花.玉 ...

【应时膳食】为什么说玉米能安中益气？