练太极拳诸病的五十例 / 四六文摘

在多年练拳及教拳过程中,笔者发现大多数练拳者尤其初学者普遍存在诸多弊病.根据自己多年的经验及体会,在此总结出各种弊病的原因及防治方法,希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用.一.保持中正难病例:在练拳 ...

1 僵:有刚无柔,通病.防治:全身放松,同时,要做到松而掤劲不丢. 2飘:有升无沉,有上无下,漂浮,或叫拔根.尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病.防治:轻沉兼备,逢上必下,周身有上升部位必有下沉部位 ...

陈照奎(1928.1.24--1981.5.7),祖籍河南温县陈家沟,随父定居北京.为陈氏第十八代的代表人物,是陈式太极拳第十代传人.陈照奎先生是著名陈式太极拳泰斗陈发科的幼子.四岁随父赴北京,七岁从 ...

马全友博客 1僵:有刚无柔,通病.防治:全身放松,同时,要做到松而掤劲不丢. 2飘:有升无沉,有上无下,漂浮,或叫拔根.尤其是在提腿和跳跃动作时更易犯此病.防治:轻沉兼备,逢上必下,周身有上升部位必 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 32 击地锤陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图陈照奎太极拳练拳诸病五十种及防治方法 1僵:有刚无柔,通病.防治:全身放松,同时,要做到松而掤劲不丢. 2 ...

妇人产后,小腹疼痛,甚则结成一块,手按之益痛,此名儿枕痛也.夫儿枕者,前人谓儿枕头之物也.儿枕之不痛,岂儿生不枕而反痛乎?是非儿枕可知.既非儿枕,何故作痛?乃瘀血成团未散之故也.此等之痛,多是健旺之妇 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维初太极拳先学形,循序渐进,一丝不苟,逐一模仿.先学身.手.步和动作路线,各定式的样子及要领.架子应先求开展,后求紧凑.要求全身节节放松.如某一定式,先查 ...

出说明版肿瘤 ,特别是恶性肿瘤 ,严重危害人民的健康 .积累和整理祖国医药学治疗肿瘤的宝贵经验 ,对于提高肿瘤的治疗水平 ,保障人民的健康和长寿 ,继承和发掘祖国医药学之精 ...

洪式太极(hongshitaiji) 洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy61 ...

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练太极拳诸病的五十例